Якщо на вашому обличчі з’являються настирливі червоні крапки, ви відразу ж тягнетеся до улюбленого мазка? І ви можете усунути їх не лише кремами, але і їжею, а зараз ми також розповімо вам, які делікатеси зроблять вашу шкіру без плям.!
Поділіться цією статтею
Риба надзвичайно багата омега-3 жирними кислотами, які є дуже ефективними протизапальними засобами та добре впливають не тільки на ваш мозок та серце, але й на ваш організм. Отже, якщо у вас часто з’являються прищі на шкірі, регулярно вживайте лосось, скумбрію, оселедець або сардини, і ви можете з ними скоро попрощатися.
Кокосове масло
Гаразд, ви, мабуть, знали, що кокосова олія - справжня панацея, адже вона надзвичайно корисна для здоров’я, допомагає схуднути, робить ваші локони блискучими, а шкіру бездоганною. Він багатий насиченими жирними кислотами, антиоксидантами та вітамінами, тому не втрачайте хрустку дієту.!
Чіа маг
Цей особливий делікатес також насичений омега-3 жирними кислотами та клітковиною, і його випадково не називають супер-ядром, оскільки він очищає ваше тіло, детоксикує його і завдяки йому позбавляє не лише кількох кілограмів, але і вугрів. Наприклад, спробуйте пудінг з чіа, повірте, він буде смачним!
Волоські та фундук
Справжні селенові, омега-3 і цинкові бомби - це також волоські горіхи, фундук і мигдаль, які зміцнюють вашу імунну систему, зменшують запалення, тому вони також зникають назойливими крапками і навіть зникають повністю в довгостроковій перспективі. Nasizz трохи їх щодня, якщо ви хочете чудовий ляпас!
Ягоди
З низьким вмістом цукру, великою кількістю вітаміну С, фітонутрієнтами, що загоюють шкіру та цілющими шкіру… це все в смачних ягодах! Крім того, вони не тільки пригнічують вашу імунну систему, але й сприяють виробленню колагену, тому пофіди від них будуть щільними, рідкими та мінливими.!
Брокколі
Брокколі містить спеціальний інгредієнт, індол3-карбінол, який допомагає печінці функціонувати і виробляти гормони, тому детоксикує її і тим самим очищає ваш організм від шкідливих речовин, які також викликають вугрі. Але не хвилюйтеся, якщо вам не подобається цей овоч, оскільки цвітна капуста та капуста також містять цю речовину, тому вони так само добре борються з карликами.
Оливкова олія
Замість звичайної соняшникової олії проголосуйте за оливкову версію, оскільки не випадково вона є важливим інгредієнтом середземноморської дієти. Він також містить багато жирних кислот омега-3, а також захищає шкіру від пошкоджень та ультрафіолетових променів. Навіть замість сонцезахисного крему це супер!
Авокадо
Це не тільки смачно і здорово, але навіть допомагає зменшити вагу і навіть робить шкіру красивою. Багато вітамінів групи В і С стане справжнім чарівним зіллям для вашої щоки, тому додайте цей делікатес у своє меню і попрощайтеся з пиріжками.!
Імбир
Імбир здавна вважався чудодійним засобом, і не випадково, оскільки він насичений протизапальними інгредієнтами і навіть пришвидшує обмін речовин, тому приправте його їжею або зробіть з нього смачний смузі, щоб вам більше ніколи не потрібен був червоний. бачити плями в дзеркалі!
- Допомагає позбутися глистів Як позбутися глистів від глистів
- Кролик з овочами і паприкою; чудова дієтична їжа; Тетрабіт
- 10 найкращих страв на смак в Італії - подорожі по Італії
- Захищає серцеву діяльність, зміцнює кістки 10 продуктів, повних вітаміну К - Здоров’я Феміна
- Топ 10 підщелачуючих продуктів, які слід їсти щодня! Смачна їжа, дешеві рецепти