Рулетики з беконом із шкіркою подорожника замість клейковини, дієта

Я запропонував вам ідею супер дієтичного сніданку. Я давно планував випікати піцу без дріжджів або равликів з беконом (так що я не тільки завжди печу солодких равликів), але мені завжди не вистачало інших рецептів схуднення.

Проте в холодильнику лежала пачка хорошого, дуже м’ясного і нежирного бекону, який було б шкода витратити на просту яєчню.

А ще був цей рецепт локшини з кульбаби, який я колись пробував для запіканки з сиру, але текстура тіста (хоча воно було дуже смачним) була не найдосконалішою, і я, безумовно, хотів отримати від цього максимум. Зараз він став ідеальним не лише тому, що він не тріснув, не порвався і не розкрився (як пачка), а й тому, що я годинами був ідеально насичений двома крихітними равликами, які я їв на сніданок.!

беконний
Булочки з беконом (равлики) з шкіркою подорожника, дієтичні

Рецепт рулету з бекону з шкіркою подорожника

Інгредієнти для рулету з бекону на 14 штук:

  • 18 дкг вівсяного борошна (безглютенове вівсяне борошно для людей, чутливих до глютену)
  • 35 г меленої насіння подорожника
  • 2,5 столові ложки яблучного оцту
  • 1 чайна ложка розпушувача
  • 1,5 чайні ложки гімалайської солі
  • 3 цілих M яйця + 2 маленьких яйця для змащення
  • 100 мл гарячої води
  • 1 чайна ложка (10 г) бамбукового волокна
  • 10 скибочок (10 дкг) м’ясного бекону

Домашня вівсянка:

Приготування рулетів з беконом:

Порада: Дієтичні какао-равлики, равлики з корицею, равлики-піци та зелені пряні равлики з сиру також можуть бути виготовлені з цього тіста. Просто зверніть увагу на те, що якщо ви хочете солодке тісто, додайте в тісто натуральний підсолоджувач замість солі!

Калорійність та вміст вуглеводів у рулонах з беконом:

  • 1 закуска беконом 98 калорій і 8,8 грамів вуглеводів містять.

Приємного апетиту!

Складіть рецепт і покажіть його фото за допомогою хештегу або посилання на фабриці салатів Instagram # покажіть це у Facebook у клубі дієтичних рецептів салатної фабрики! >>> Я ПРИЄДНАЮСЬ В КЛУБ ДІЄТНИХ РЕЦЕПТІВ!