Дитяче меню та меню домашнього офісу
У поточній ситуації ми також введемо два нових меню.
Дитяче меню і так зване меню домашнього офісу. Життя формує меню, але ми бачимо, що зараз ми можемо допомогти вам найбільше.
- оскільки покупки стають дедалі складнішими
- у випадку домашнього офісу ми теж не можемо бути біля плити
- а якщо вам також потрібно мати можливість вчитися/викладати вдома, приготування їжі та покупки ще більш обтяжливі
- багатьом батькам все ще потрібно їхати на роботу, тоді як дітям, які залишаються вдома, також потрібно правильно харчуватися!
Яка дієта рекомендована на такий період?
Зараз не час худнути, але зверніть увагу на їжу! З вірусами та баксами ми можемо і будемо носити рукавички, якщо харчуватися збалансовано. Для цього дуже важливо багато овочів і фруктів, цільнозернових злаків і правильне споживання білка. Існують спеціально підвищують імунітет інгредієнти, такі як буряк, брокколі, часник, імбир, і ми могли б навіть перерахувати їх, які ви також знайдете в меню. Я пропоную вам прагнути до безпеки зараз і вибирати зимові овочі замість первоцвітів і споживати їх переважно термічно обробленими, але принаймні добре очищеними.
Таким чином ви можете забезпечити своє тіло найкращими поживними речовинами, необхідними йому для захисту, і не піддавати своє тіло непотрібній небезпеці. Я не кажу, що це точно дозволить уникнути хвороби, але повірте мені, безумовно, важливо робити це для себе і бути сильним у будь-якій ситуації! Ми пропонуємо багату на вітаміни їжу, якщо ви навіть поєднаєте це з фізичними вправами, ваша імунна система буде вдячна!
Кілька слів про нові меню
Ми багато говорили з моїми колегами про те, як мають виглядати нові меню, і одне можна сказати точно, ми не змінимо наше відношення до здоров’я та якості. У той же час ви побачите, що два нових меню є більш гнучкими, оскільки я також час від часу пропоную своїм дітям картоплю, відповідно. їм також не потрібно відмовлятися від звичних улюблених дітей. Звичайно, не має значення, з якими інгредієнтами ми їх робимо і яку кухневу технологію використовуємо!
Меню домашнього офісу він перевищує калорійність, ніж зазвичай, і в той же час спеціально підтримує ваше здоров’я. Різноманітне та смачне меню, призначене для дорослих членів родини.
У випадку з дитячим меню ми прагнули подати популярні страви, які діти дійсно люблять і їдять - усі, від ові до середньої школи. Для дитячого меню ми в основному використовуємо борошно з спельти або вівсянку. Ми не використовуємо цукор, натомість підсолоджуємо його медом або, можливо, еритритом. До того ж ніщо не смажиться у великій кількості олії, але навіть смажена куряча грудка робиться в спеціальній духовці з мінімальним масляним розпилювачем. Ми впевнені, що нам вдалося скласти дійсно приємну дієту.
Ми повідомимо вас про будь-які зміни! Тим часом, хто зможе, залишайтеся вдома та захищайте себе та своє оточення!
Якщо ви хочете потренуватися, ви знайдете безліч безкоштовних відео на моєму каналі Youtube!
З любов’ю: Олександра Берес та команда з контролю ваги