| ВИБЕРІТЬ З НАШОГО БЕЗПЕРЕРВНО РОЗШИРЮВАЧОГО ДІАПАЗОНУ, ВСЕ ДЛЯ СЕБЕ, ДЛЯ ЧЛЕНІВ ВАШОЇ СІМ’Ї! ЗАМОВИТИ ПРИГОДНІСТЬ НАШОЇ КУХНІ ДЛЯ ВАШОГО ДОМУ! | ||
| ПОЗНАЙТЕ ЇХ ЗА СПОРТИВНИМ ЖИТТЯМ ПОВ'ЯЗАНІ З ВИРОБАМИ, ЯКІ ЯХ ВИКОРИСТОВУЮ! УВІЙТИ В НАШУ НОВУ ІНТЕРНЕТ-МАГАЗИН! | ||
| ЗДОРОВ'Я - ВЕЛИКА СКАРБА І ПОВИНЕН ЗБЕРЕЖИТИ, ЦЕ ВАМ ДОПОМОЖЕ! ОЗНАЙТЕ ПРОГРАМУ КОНТРОЛЮ ВАГИ! |
Світ подагри
Це хвороба людей похилого віку, не кажучи вже про це, але, на жаль, це далеко не так, хоча факт, що це поширене явище, особливо у людей похилого віку. Але що це за така чута хвороба? Ми знаємо це слово, але знаємо, що воно означає?
Подагра - це порушення метаболізму пуринів. Пурин - це не що інше, як сечова кислота. Він продукується розщепленням пуринових основ у власних ядрах організму, частково в ядрах, що переносяться їжею, і виводиться із сечею та виводиться із сечею.
Сечова кислота не може виводитися з організму і накопичується в рідинах організму, випадає з них в осад і відкладається на тканинах. Ці вклади викликають скарги. Порушення вуглеводного та жирового обміну, такі як діабет, часто пов’язані з цією хворобою.
Чому вона розвивається?
З одного боку, його розвиток можна простежити за генетичними причинами. Це призводить до збільшення виробництва сечової кислоти та зменшення виведення. З іншого боку (і це відіграє більшу роль) дієта, багата жирами та тваринами, може призвести до розвитку подагри.
Хвороба може протікати кількома шляхами. У деяких людей швидко розвиваються важкі симптоми. Найчастіше це трапляється рано вранці або після важких фізичних навантажень, рясного вживання їжі та вживання алкоголю. Пацієнт відчуває пекучий біль, найчастіше на великому пальці ноги, де спостерігається набряк, почервоніння, і протягом декількох днів або декількох тижнів у цих областях також спостерігається обмежена рухливість, що може супроводжуватися гарячкою, нудотою, нудотою.
Якщо стався цей так званий гострий напад, пацієнт буде безсимптомним, лише високий рівень сечової кислоти в лабораторних показниках вказує на проблему. Якщо хвороба подагри триває довго, необхідно враховувати деформації суглобів, крім того, у підшкірних тканинах, сухожиллях і м’язах утворюються відкладення сечової кислоти.
Лабораторна межа: 417 мкмоль/л рівень сечової кислоти в сироватці крові.
Кристали Uate, які відкладаються в тканинах, легше виводяться з рідин організму, коли рН сечі та температура навколишнього середовища знижуються.
Що можна зробити? На додаток до різних ліків, які призначить лікар, вам також потрібно сісти на дієту. Мета дієти - зменшити споживання пурину, щоб уникнути гострих нападів і нормалізувати масу тіла.
Це не регулярність, але більшість подагричних людей мають зайву вагу. Дуже важливо нормалізувати масу тіла, але точно без голодування. Це пов’язано з тим, що під час голодування в організмі виділяються кетонові тіла, які пригнічують секрецію сечової кислоти. З джерел білка кращі рослинні.
Вуглеводи мають пуриноруйнуючу дію, тому вони роблять добре, за винятком фруктози або фруктози. Плоди дуже здорові, але їх необмежене вживання не рекомендується.
Алкоголь заборонений, оскільки він підвищує рівень сечової кислоти! Пиво містить пурин, тому заборонені навіть безалкогольні.
Давайте випивати багато рідини: 2-3 літри на день, і ми зможемо жити з пуриновим ефектом лужних цілющих вод і чаю з кропиви.
Оскільки ні піст, ні велика кількість їжі не є корисними, ми намагаємось розділити денну порцію їжі на 5-6 разів.
Я вважаю, що потреби в білках не повинні забезпечуватися м’ясом, а скоріше молочними продуктами, оскільки, хоча вміст пурину в м’ясі високий або дуже високий, вміст молочних продуктів у них низький. Щодня можна вживати 30-60 г м’яса, щоб не перевищувати щоденне споживання пурину (100-200 мг).
Рекомендуються овочі, але можна їсти невелику кількість зеленого горошку, зеленої квасолі, шпинату, щавлю та сухих бобових.
Олійні також можна вживати в невеликих кількостях. Фрукти не слід надмірно обмежувати, але не сидіть під деревом, щоб отримати більше кілограмів фруктів!
Солодка, пікантна випічка протипоказана через високий вміст жиру та цукру. Молочних продуктів з високим вмістом жиру також слід уникати, але рекомендується з низьким вмістом жиру.
Як тільки проблема розвинеться, не засовуйте голову в пісок. Так, його потрібно вирішувати, а це означає не тільки приймати ліки, але продовжувати серйозну дієту. Якщо ми зробимо це, нормалізуємо свою вагу в разі надмірної ваги, наш стан заспокоїться.