їжте

За допомогою Різдво Існує занепокоєння, що це негативно змінює здорові харчові звички дітей. діти.
солодкий, надмірності, зміни часу ... Вони захочуть з’їсти все, але це в наших силах запобігти їхнім бажанням вплинути на здоров’я. Тепер с певна обережність можна насолоджуватися святкові меню, образний, здоровий і, чому б ні, певних примх.
Окрім вогнів, прикрас та іграшок, солодощі та жири з рясної їжі, як правило, є головними героями Різдва. Діти не чужі цим типовим звичаям, але для того, щоб вони могли насолоджуватися без шкоди для їх здоров’я, меню повинно бути адаптоване до їхнього смаку та шлунку.

"Ви повинні дозувати солодощі і пристосовувати меню до найменших".

Найбільш нормальним є це протягом цих дат режим харчування трохи змінюється. Це може спричинити відсутність контролю, що означає або не їсти нічого, або їсти до порушення травлення. З цієї причини педіатри рекомендують якомога менше змінювати графіки і, перш за все, стежити за тим, щоб вони не їли надмірно. Тому, незважаючи на те, що ми наповнюємо стіл нескінченними стравами, ідеальним є те, що вони пробують невелику кількість та ті, які можуть засвоїти краще.
Однак, безумовно, буде незліченна кількість привабливих страв, які зазвичай не їдять щодня, і це не питання заборони в наші дні, а вживання їх у помірних кількостях. З іншого боку, важливо також, щоб батьки зрозуміли, що їжа та напої не є центром вечірок і що вони повинні насолоджуватися компанією коханих.

«Закусочний ефект»: низькокалорійна їжа перед великими прийомами їжі

Європейський медичний інститут ожиріння (ІМЕО) прагне розпочати так званий "ефект аперитиву", який обслуговує як дітей, так і решту сім'ї. Складається в їжте низькокалорійну їжу за півгодини до початку великої їжі так що організм встигає виділити подразник ситості і прибути з меншим голодом.
На час солодощів, краща традиційна випічка а набагато краще домашнє.
Обов’язково тікати від ласощів оскільки вони мають високий вміст цукру та добавок, що надходять всередину, викликають подразнення слизової та біль у шлунку, що може призвести до епізодів блювоти або діареї у дітей.

Як діяти дитині набито

Ми не змогли цього уникнути: незважаючи на наші мало чи багато турбот, багато маленьких можуть представити епізоди розладу травлення цього Різдва, розмовний спосіб назвати нетравлення, спричинене великою їжею.
Найпоширенішими будуть болі в животі, які можуть супроводжуватися епізодами блювоти, діареї або лихоманки. В принципі, він не потребує більшого догляду, ніж м’яка дієта, відсутність жирної їжі, більший прийом води, щоб уникнути зневоднення якщо у вас втрата апетиту або діарея. Легкий масаж шлунка може полегшити біль і відчуття тяжкості. Якщо ситуація триває кілька днів, і ні пронос, ні температура не зникають, потрібно буде звернутися до педіатра

Остерігайтеся зубів та солодощів