Кейт Хадсон поділилася своїм великим успіхом у соціальних мережах. За чотири місяці їй вдалося досягти мети ваги.

місяці

"Я робив це, не наголошуючи на своєму харчуванні і не займаючись спортом". коментує несподіваний успіх. Але як вона це зробила?

Сорокрічна актриса народила третю дитину, дочку Дані Роуз, у жовтні 2018 року.

У грудні вона почала працювати над скиданням зайвих 11 кілограмів, які мала.

Вона досягла бажаного!

У середині квітня вона похвалилася фотографіями, які виглядають чудово, і зауважила, що досягла цільової ваги.

Хоча вона не вжила жодних суворих заходів, вона визнає, що без дисципліни це було б неможливо.

За допомогою програми

Кейт приєдналася до програми Wat-Watchers (вона навіть стала її послом) і стверджує, що ця програма дуже допомогла їй дотримуватися правильного режиму.

Вона також могла побалуватись тортом у сімейному колі, але, звичайно, це мало збільшити витрати енергії.

Всі очікували, що її рахунки будуть такими ж щасливими, як правильна практика, фотографії овочевих страв тощо, але цього не сталося.

Хоча воно досягло своєї ваги мрії у здоровому способі життя разом із світовою війною, воно продовжується.

Такі статуси, як підтримка та відповідальність

Зрештою, ця актриса також одержима чимось, пов’язаним зі схудненням: вона захоплена дзеркальними тренуваннями.

"Я вважаю активний спосіб життя веселим і розуміння їжі для мене пристрасть. Але це не означає, що я не потребую підтримки, як усі.

Поділившись з вами невеликими шматочками моєї оздоровчої поїздки, я почувався відповідальним та підтриманим.

Я сподіваюся, що те, що я опублікував, також допоможе вам почуватись добре і підбадьорить ", - пише він у своєму Instagram.