Сьогодні я пропоную вам новий рецепт, який є пороком, це дуже добре, і я впевнений, що допоможе вам у той момент "захотіти з'їсти щось солодке" і без провини.
Шоколадне печиво, просто з назви здається, що це калорійна бомба і те, що слід забороняти влітку, але ні, мої дорогі друзі, це можна класти в рот без страху і без комплексів.
Хороша річ цього рецепту полягає в тому, що він був адаптований таким чином, щоб усі люди (без винятку) насолоджувались чимось хорошим і не боячись, що їм погано, це рецепт БЕЗ лактози, без глютену, без цукру і, як я вже говорив у заголовок. майже, майже веган,
В основі цього рецепту є щось, чого, мабуть, ніхто не очікує, головним інгредієнтом якого є фіолетова картопля, або якщо у вас немає солодкої картоплі (солодкої картоплі) вдома, обидва містять цукор і достатню кількість консистенції для нашого брауні, і якщо ви стурбовані про думки, що це вийде Дивний брауні зі смаком картону чи картоплі, ні, ні і тисячу разів ні, запевняю вас ні, і моя маленька теж (слово дитини).
Хороша річ цього рецепту полягає в тому, що ви можете адаптуватися до свого смаку, якщо ви веган, ви можете замінити яйце льоновим гелем, який готується, замочивши його у воді, якщо проблема в меді, ми можемо замінити агавовий мед, стевію або звичайний цукор, давай, немає виправдання, щоб не приготувати цей рецепт.
200 грам м'якоті картоплі (500 грам фіолетової картоплі або солодкої картоплі можна придбати в Lidl або Hipercor)
200 грамів мигдального борошна (якщо у вас немає проблем з клейковиною, ви можете використовувати звичайне борошно).
200 мл кокосової олії (оливкова олія, соняшникова та ін.)
3 столові ложки какао-порошку
1 яйце (або льняний гель)
200 мл меду, сиропу агави або 150 грам звичайного цукру або стевії
1 столова ложка ванільного екстракту (або ванільного цукру)
1 щіпка солі
1 чайна ложка харчової соди
200 грам волоських горіхів
Простіше, неможливо.
- Загорніть картоплю в алюмінієву фольгу і випікайте досить довго до м’якості, після готовності вийміть з духовки, наріжте і видаліть м’якоть.
- У мисці змішуємо всі інгредієнти, дотримуючись порядку, крім волоських горіхів та харчової соди, які ми залишимо останніми.
- Збивайте всі інгредієнти, поки не отримаєте однорідну консистенцію.
- Нарешті додати соду і подрібнені волоські горіхи, злегка збити.
Цей рецепт ми можемо приготувати за допомогою електричного міксера, скляного блендера або кухонного комбайна, для приготування цього рецепту використовуйте кухонний комбайн, який я купую в Lidl, менше ніж за € 20 для мене це чудово, і я в захваті, він ідеально підходить для все, і я щиро вірю, що це одна з тих побутових приладів, які ми всі повинні мати вдома. Його використовують для подрібнення, подрібнення, натерти на тертці, бити, і влітку ми дамо багато користі, тому що ми будемо мати тут кілька рецептів фітнесу, які є не що інше, як заморожені фрукти і пропущені через процесор, так що якщо ви хочете щось легко мати цей пристрій вдома, він вам сподобається.
Після того, як тісто готове, розподіліть його за прямокутною формою і випікайте при 170 ° градусах у розігрітій духовці протягом 40 хвилин.
О, до речі, ще один кухонний прилад, який я маю зараз, у який я закоханий.
Кухонний таймер - це винахід, оскільки я ним користуюся, я більше не спалюю їжу і нехтую, коли наношу на голову барвник, я витрачаю час, необхідний на все, і коли він дзвонить, я втікаю, це здається брехнею, тому що я годинник у всьому будинку, але в кінці я завжди заплутався і зайняв більше часу, ніж зазвичай, і оскільки я контролюю більше, справа в перлі ха-ха-ха.
Таймер морозива доступний тут
Після запікання почекайте, поки воно повністю охолоне, а потім наріжте великими або дрібними шматочками відповідно до ваших потреб.
Ми також можемо заморозити максимум на 30 днів
Сподіваюся, вам сподобається рецепт, тисяча поцілунків і побачимось ще один день.
- Здоровий рецепт веганського брауні (без глютену) Chocolatisimo
- Базилік і кориця Шоколадно-гарбузовий вологий торт (без глютену та лактози)
- 3 рецепти веганського темного, білого та мікрохвильового шоколадного брауні
- Майже половина іспанців набрали вагу під час ув'язнення
- Майже половина іспанських дітей мають зайву вагу - Інститут Томаша Паскуаля Санца