Якщо ми хочемо досягти справді вражаючої деформації, нам потрібно позбавити наше тіло від токсинів. Для цього ми рекомендуємо кілька ефективних і смачних трав’яних чаїв.
Розумний дієтолог знає, що, щоб скинути зайві кілограми, потрібно спочатку прискорити обмін речовин, позбувшись відходів. Якщо це вдасться, ми вже почуватимемось так, ніби позбулися скляної ваги. Ми заряджаємося чарівною енергією, зникають гормональні коливання, здуття живота, виснаження, проблеми зі шкірою. Це ознаки того, що наша печінка перевантажена.
На щастя, у нас є цілий ряд трав для детоксикації та активізації наших органів виділення, які, як правило, накопичують у собі шкідливі речовини. Приготуйте трави, як зазначено на упаковці, і вживайте їх 2-3 рази на день, бажано без ароматизатора. Порада: якщо ви вважаєте смак трав’яного чаю занадто дивним, почекайте, поки напій охолоне: пити набагато легше!
1. Кульбаба
Найкраще в цій маленькій квіточці те, що всі її частини цінні. Яскраво-жовті пелюстки містять велику кількість антиоксидантів та флавоноїдів, які підтримують роботу нашої печінки, а також мають клітинно-оновлюючий ефект. Додайте столову ложку пелюсток у півлітра окропу, варіть на повільному вогні 15-20 хвилин, після чого після проціджування ми можемо пити солодкий чай.
Листя кульбаби також можна використовувати під час детоксикаційного лікування, оскільки вони є сечогінними засобами, але вживаючи їх у сирому вигляді, наш організм легко використовує в них калій, цинк, вітаміни А, В і С. Листя можуть мати гіркий смак, але саме це стимулює печінку та жовч, покращуючи таким чином травлення.
2. Яєчко лугове (конюшина червона)
Її ліловий квітка має чудовий ефект очищення крові, що є основою детоксикації. Чай з лугових яєчок допомагає розщеплювати токсини в нашій лімфатичній системі, його відхаркувальний ефект очищає легені. У ньому фітоестрогени знімають припливи під час менопаузи. Як сильнодіючої рослини не можна перевищувати максимальну кількість, вказану на упаковці.
3. Кропива
Це ефективний прихильник функції нирок, які разом з печінкою здійснюють виведення та детоксикацію. Не забувайте носити гумові рукавички перед тим, як почати збирати кропиву - ця небезпека менш загрожує, якщо заварювати чай із сухого листя кропиви, який варто вживати вранці, на голодний шлунок. Кропива багата залізом і вітаміном С, останній дуже корисний на всіх етапах детоксикаційної роботи печінки. Трохи приготувавши на пару, ви можете додати свіжі листя кропиви в теплий салат на вечерю, але ви також можете приготувати овочевий суп з часником і цибулею - ви можете навіть змішати їх у крем-суп з невеликою кількістю вершків для приготування.
4. Корінь лопуха
Це не одна з найкращих трав, але це вражаюче ефективний очищувач крові, повний детоксикаційних засобів, таких як фолієва кислота, магній, вітаміни С та Е. Він має сечогінну дію, допомагаючи фільтрувати токсини з нашої крові, щоб вони могли виводитися з сечею. Корінь лопуха зазвичай рекомендують до кінця курсу детоксикації, навіть при ретельному дозуванні, оскільки він має настільки сильний ефект, що може обтяжити печінку, яка ще недостатньо очищена.
5. Коріандр
Ця смачна трава дуже ефективно очищає наш організм від залишків важких металів, таких як ртуть. Добре відомий із середземноморських та азіатських рецептів, з нього можна готувати салати, супи, смузі та зелені смузі. Ви також можете приготувати спиртову настоянку з подрібнених насіння коріандру, змішавши 2 грами зі 100 мілілітрами спирту (або горілки), давши їй дозріти щонайменше тиждень і вживаючи не більше 2 × 2 крапель на день протягом 3- 4 місяці. Кількість не повинна бути перевищена!
6. Кругла райдужка
Бур’ян, що належить сімейству сироти, належить до кожного дикого саду, але, звичайно, ми воліємо чистити його у трав’яному магазині. Він ефективно підтримує роботу нашої організації щодо позбавлення від навантаження свинцю, ртуті та інших важких металів. Він має сечогінну дію і допомагає нашим ниркам виводити токсини.
7. звіробій
Протягом століть це трава для очищення та зміцнення печінки від Європи до Азії. Це допомагає клітинам печінки регенерувати, забезпечуючи цей орган цінними поживними речовинами, щоб мати можливість виводити відходи з нашого метаболізму. Звіробій стимулює вироблення жовчі, що покращує травлення.