води

води для схуднення Це принципово.

Ось так дзвінко ми починаємо цю публікацію. І полягає в тому, що вода змушує наш метаболізм швидше спалювати калорії на 3%.

Ми вже знали, що вода є основою життя, але ... Ви знали, що вона є важливою для дієти втратити вагу?

Вживання води посилює вплив а дієта з схуднення. І ми цього не говоримо. Німецькі вчені довели це в дослідженнях, опублікованих в American Journal of Clinical.

Згідно з їх дослідженням, люди, які збільшили щоденне споживання води на один літр вони схудли від 1 до 2 кілограмів більше, ніж решта людей у ​​вибірці.

Чому питна вода так важлива?

На додаток до щоб схуднути, вода дуже корисна тому що:

На додаток до його переваг, коли хочеш схуднути, Рекомендується випивати 2 або 3 літри води на день, бажано поза їжею, щоб вода краще засвоювалася.

Цікавинки щодо води.

Без води ми не могли б жити, нам це все ясно ... Але ... що ще ви знаєте про цю стихію? Продовжуйте читати, і ви виявите деякі цікавинки, про які ви, можливо, не можете собі уявити щодо води.

Ми почали ... Чи знали ви ...

Більше двох третин людського тіла складається з води, і без неї люди загинули б за кілька днів.

Мозок складається приблизно з 80% води, кров 82%, легені 90%, м'язи 75%, а кістки 22%.

Падіння води в організмі на 2% призводить до явних ознак зневоднення, таких як короткочасна втрата пам’яті, проблеми з базовою математикою та труднощі в зоровому фокусі.

Регулює обмін речовин і температуру тіла, розподіляючи тепло і холод через потовиділення.

Утворює рідини, які оточують суглоби і дозволяють їх руху.