Дієта з низьким вмістом вуглеводів не тільки чудово підходить для схуднення, але й ефективніше зменшує ризик серцево-судинних захворювань, ніж дієта з низьким вмістом жиру, показало нове дослідження, про яке повідомляє India Today.
Для порівняння ефективності двох дієт у дослідження було включено 148 чоловіків та жінок, жоден з яких не мав серцево-судинних захворювань або діабету. Деякі з них дотримувались дієти з низьким вмістом вуглеводів, а інші - під час дослідження.
Виходячи із значення ІМТ, усіх учасників вважали надмірною вагою. Через рік було встановлено, що ті, хто дотримувався дієти з низьким вмістом вуглеводів, втрачали більше ваги і мали більше зменшення маси жиру в організмі, а ризик серцево-судинних захворювань був нижчим, ніж у іншої групи.
- Шведська дієта - 5 варіантів швидкого схуднення
- Вегетаріанська дієта, дефіцит заліза - Посібник із охорони здоров’я
- Класифікації суглобів та зв’язок, дієта та трави допомагають при ревматизмі
- Видаліть жир із живота та збоку словами - швидко та ефективно - опіки дієтою
- Сейм ще більше розширився, але що більш важливо, він діє; Сторінка журналу