В основному це стосується бігунів, танцюристів та тих, хто займається ударними видами спорту.
Бігти не соромно, але корисно. За винятком цих випадків.
Незалежно від того, наскільки плече знаходиться в фокусі під час бігу, воно може плавно боліти. Ми покажемо, в чому може бути причина.
Особливо той, хто багато бігає, може відчувати біль в передніх відділах гомілки. Що потрібно знати про причини, лікування та профілактику?
Чаба, використовуючи виставки рекордсменів фур'єрського марафону, ми повинні спостерігати за всім, якщо ви хочете якомога більше зустрітися в наступній гонці.
Музика є найкращим мотиваційним інструментом для бігу чи це більше відволікає увагу? Голосувати!
Спочатку це здається невеликою незручністю, але якщо ви не звернете на це увагу, це може сильно вироджуватися.
Чи правда, що спалювання жиру починається лише після 20-30 хвилин кардіотренування? Серед іншого, ми реагуємо на це.
Добре іде виїхати за місто бігати, але до цього потрібно бути готовим.
Не добре просто починати.
Вам не потрібно переривати біг, ви можете досить повільно діставатися до великих відстаней. Ми покажемо вам, як.
Додаток може бути навіть порятунком.
Обов’язково звертайте на них увагу, коли після зими повертаєтесь на природу.
Не хвилюйся, не багато. Але настільки.
Бігуни розповідають нам про почуття ейфорії, яке вони відчули під час бігу.