Втрата ваги за рахунок здорового харчування

  • Арганова олія
  • Конопляна олія
  • Риб'ячий жир
  • Кокосове масло
  • Олія маку
  • Олія примули вечірньої
  • Обліпихова олія
  • Зелений ячмінь
  • Хлорела Адванс
  • Хлорела
  • Гарсін
  • Найкращі таблетки для схуднення
  • Найкращі спалювачі жиру
  • Найкращі пробіотики
  • Вобензим - огляд
  • Грибок на ногах (мікоз).
  • Таблиці калорій
  • Скільки калорій на день ви приймаєте.
  • Бородавки на шиї, обличчі.
  • Скільки втрата ваги за тиждень.
  • Що допомагає при діареї? Довгий час.
  • Збільшення сечової кислоти в.
  • Як зменшити апетит.
  • Карі на руках і ногах.
  • Розділений раціон

Живіт дуже загадковий. Напевно, у вас траплялося так, що якщо ви прийшли до лікаря з болями в животі, він не може чітко сказати, про що йдеться. Визначити причину або конкретну проблему у випадку болю в животі непросто. Причин може бути кілька. Однак якщо ви помітили, що ваші труднощі виникають після їжі, ми пропонуємо вам у цій статті кілька порад та короткий огляд цього питання.

може бути

Захворювання органів травлення

Саме біль у животі може сигналізувати нам про те, що з нашим тілом щось не так. Ми повинні бути обережними і розшифровувати те, що тіло намагається нам сказати. Це може бути захворюваннями травної системи та інших органів, а може не бути. Іноді причина може бути в їжі.

Супутніми симптомами можуть бути діарея, нудота, запор або печія. Здутий живіт, метеоризм або відчуття ситості також є загальним явищем.

Причини болю та судоми

Правління: Часто трапляється, що ми споживаємо більше, ніж слід, або їмо занадто жадібно, а їжа погано обробляється в роті. Як результат, ми напружуємо травлення, що може спричинити вищезгадані труднощі. Якщо ви відчуваєте біль у животі відразу після їжі або через кілька годин після їжі, подумайте про спосіб споживання.

Незбалансоване харчування: Якщо у вашому раціоні недостатньо клітковини, проблеми з травленням трапляються знову. Тому зверніть увагу на збалансованість своєї їжі. Їжа повинна містити всі інгредієнти та вітаміни, необхідні нашому організму для нормальної роботи. Спробуйте включити у свій раціон яблука, вівсянку або хліб з непросіяного борошна.

Трохи шлункової кислоти

Якщо ваш шлунок виробляє невелику кількість кислоти, це спричиняє проблеми з травленням, оскільки шлунок не має можливості розщеплювати їжу, з якою, зокрема, має проблеми наш кишечник. Печія також є поширеним побічним ефектом. Вирішити це можна в основному, залишаючись з їжею, не поспішаючи і насолоджуючись їжею. Так, у ці метушливі часи це непросто, але спробувати варто. Ваш шлунок окупиться.

Звичайно, частка овочів і фруктів у вашому раціоні сприятиме відновленню шлункової кислоти та здоровому травленню. Не пийте занадто багато після випитого після їжі. Як результат, у шлунку є достатня кількість води, але травні соки розбавляються. Тож все в міру.

Однак іноді це не проблема в дієті, споживанні їжі або травленні. Це може бути захворювання, яке потребує вирішення та лікування.

Виразкова хвороба

Якщо ви регулярно відчуваєте біль у шлунку після їжі, особливо в області між дугами ребер нижче нижнього краю грудини, це може свідчити про виразку шлунка. Біль можна посилити після вживання кислої, гострої та гострої їжі.

Причиною виразкової хвороби є бактерія під назвою Helicobacter pylori. Виразки виникають в шлунку, дванадцятипалій кишці або стравоході. Якщо біль з’являється протягом години, виразка знаходиться на шлунку. Якщо протягом двох, виразка знаходиться на дванадцятипалій кишці.

Порушена слизова шлунка

іноді це може бути не виразкова хвороба. На шлунку можуть виникати ерозії, які поверхнево пошкоджують слизову шлунка. Саме ця ерозія згодом може призвести до виразок.

Причини включають: вживання алкоголю, куріння, хелікобактер пілорі, гострі спеції, ліки, стрес, психічні розлади чи інші захворювання.

Проблеми з жовчним міхуром

Іноді проблема виникає саме там. Скільки болю характерно для проблем з жовчним міхуром, що виникає після вживання жирної їжі з появою болю через кілька годин. Це пов’язано з тим, що жовч накопичується в жовчному міхурі, який розщеплює жири. Якщо у вас жовчнокам’яна хвороба, ви відчуєте сильний біль.

Підшлункова залоза

Він реагує різким болем відносно швидко. Він з’являється місцями навколо пупка і стріляє вгору. Причиною може бути запалення підшлункової залози, яке може бути гострим або хронічним. Пусковим механізмом є в основному алкоголь або рак.

Алергія

У деяких людей алергія на глютен, лактозу, горіхи або інші продукти. Тому вам потрібно стежити за тим, з якої їжі походить ваш біль. Ви можете бути алергічними або більш чутливими до їжі. У цьому випадку для визначення чутливості потрібні аналізи крові на алергіологію або спеціалізовані зразки крові.

Нестача травних ферментів

Наш організм може виробляти певну кількість ферментів, але нам доводиться доповнювати деякі з них. Ферменти підтримують травлення, допомагають переробляти їжу, а також сприяють поліпшенню переробки та використання поживних речовин організмом.

Панкреолан Форте містить травні ферменти, які дуже швидко допомагають при проблемах зі шлунком. Близько 90% опитувальників сказали, що панкреолан допомагав їм при проблемах зі шлунком.

Звідки я знаю, що у мене мало ферментів?

    Втома Голод Часті кандидозні інфекції Швидкий набір ваги Дратівливість Хронічний запор Метеоризм Повільне травлення

Ви можете доповнити ці ферменти або свіжими фруктовими соками, які містять багато калію, або ферментами у формі таблеток. Це харчові добавки, які підтримують баланс ферментів у вашому організмі. Вони допомагають травленню і таким чином запобігають болю в животі, які можуть бути спричинені поганим або повільним травленням.

Отже, як позбутися болю в животі після їжі

Перш за все при болях у животі перевірте свій раціон і спосіб харчування. Зверніть увагу на збалансоване харчування, вміст фруктів, овочів і клітковини в їжі, ви також знайдете час, щоб її вживати. Це також може допомогти з природним виробленням ферментів. Якщо потрібно, спробуйте додати ферменти у формі таблеток. Зверніться до лікаря або фармацевта за порадою. Не нехтуйте цим і розглядайте причини своїх труднощів. Якщо у вас тривалий біль, зверніться до лікаря, оскільки порушення травлення також може бути серйозною хворобою.

Обговорення

У мене саме ці труднощі. У мене опухлий живіт, живіт. Я схожий на вагітну. Я думав, що набрав стільки.

У мене болять шлунок більше тижня, і коли я щось з’їдаю, мені болить. Раніше цього не відчував. Але я не знаю, чи це в ліках, ви знаєте, що я приймаю ліки від хронічного болю. Вони є сильно сп’янілими наркотиками. DHC - 90 GABAPENTIN - 300., DICLOBENE - 150 та інші ліки. Вони можуть спричинити цей біль, вони можуть спричинити його. Ну спасибі