білої смородини

Смородина зустрічається по всій Європі. Їх широко вирощували в садівництві, насправді дикі сорти ягід не кваліфікуються як сорти. Смородина росте в природі біля річок, озер, боліт, чагарників та вологих лісів уздовж річок. У південних регіонах рослина часто зустрічається в горах.

Домашня птиця вирощувалася в російських монастирях ще в 11 столітті. Про його лікувальні властивості див. XV-XVI. Століття медичні установи та трави. А в 1701 році при переписі було багато російських садів.

Звичайно, біла смородина далека від популярних «родичів» - червоних і чорних ягід, але її вирощування та безліч корисних властивостей цінують садівники всього світу. Ну, якщо тільки вирощування не химерне, біла смородина також корисна.

Як корисна біла смородина?

По-перше, його рекомендують людям з білою смородиною. Що стосується фармацевтичних препаратів, то вважається, що ложка білої смородини, що вживається щодня, сприяє поліпшенню імунітету та підтримці здоров’я протягом декількох років. Кажуть також, що ягоди сприятливо впливають на чоловічу силу.

Біла смородина має значно менший вміст вітаміну С, ніж чорна, але не викликає алергії, що дуже важливо для тих, хто схильний до цієї загальної аномалії сьогодні.

Споживання білої смородини, як правило, має бути для тих, хто мешкає в екологічно неблагополучних районах, оскільки основною корисністю білої смородини є допомога у виведенні з організму шкідливих шлаків та токсинів, а також солей важких металів. Цьому допомагає його склад - органічні кислоти, цукри, пектинові речовини.

Калорії та дієта

Енергетичність білої смородини визначається такими показниками:

  • біла смородина має дуже низьку калорійність - близько 40 ккал;
  • Левова частка калорій обумовлена ​​саме вуглеводами - ягоди містять 36 калорій;
  • для жирів - всього 2 ккал;
  • білки також складають близько 2 ккал.

Скільки калорій ви знайдете в білій смородині, а сечі та діафоретичні властивості ягід, як ви їх розумієте, було визначено пильно стежити за тими, хто хоче схуднути і піклується лише про свою форму.

У дієтах на основі білої смородини багато різних варіантів. Згадаймо тих, хто користується популярністю в історичному районі Сілезії. Історично склалося, що вугільні шахти та розвинена металургія не сприяли забезпеченню доброї екології в цій області, і дієта, яку ви рекомендуєте, допоможе вбити двох птахів одним каменем, зменшити їх вагу та вивести шкідливі речовини з організму.

На сніданок приготуйте картопляне пюре з пшениці з додаванням невеликої кількості смородини, яку слід вживати з млинцями, але не без вершкового масла та дієтичного масла, звареного на антипригарній сковороді, житнього борошна, яєць та води. Млинці, фаршировані рисом.

На обід - смажений на індичці шпинат у воді та зелений салат. На десерт - повний стакан ягоди білої смородини.

На вечерю - сир і півсклянки ягоди, зелений чай без цукру.

Тривалість прийому їжі - 6 днів. Результат - мінус 5 кг ваги та очищення організму від токсинів.

Підсумовуючи, варто згадати гастрономічну якісну білу смородину. Наприклад, гарна горілчана настоянка з ягід білої смородини. Його легкий аромат та чудовий смак чудово прикрашають ваш зимовий стіл та викликають приємні літні спогади. Таким чином, настоянка дуже корисна або допомагає при застуді.

Зробити просто - залийте ягоди спиртом і помістіть їх у скляну банку на сонці, і на ньому буде прилипати тепло.

Переваги та шкідливий вплив білої смородини

Користь і безпека білої смородини потрібно розуміти при виборі дієти. Людям із гастритом та підвищеною кислотністю смородина може бути протипоказана і завдати шкоди.

Крім того, ягоду не можна транспортувати з тромбофлебітом - завдяки високому вмісту вітаміну К збільшує згортання крові.