Приєднуйтесь до мене в моєму зниженні ваги та підтримці. Я скинула 40 кілограмів за 40 тижнів на дієті, заснованій на білках, і зараз намагаюся трохи більше схуднути і змінити свої харчові звички.
8 листопада 2010 р. Від mmarco | 27 коментарів
Я хочу подякувати venezia за цей чудовий рецепт. Справді, коли я спробував, я ледь не впав на землю через те, наскільки це добре.
Інгредієнти:
- 150 грам сухого знежиреного молока.
- 12 ложок нормального знежиреного молока.
- підсолоджувач за смаком (я додав 2 столові ложки рідкого підсолоджувача).
- Аромат ванілі (перший раз я використовував той, який купують у супермаркетах, але зараз я використовую той, який купив в Інтернеті на www.patiwizz.com).
Спосіб приготування:
Змішайте всі інгредієнти і поставте в морозилку. Ви можете використовувати силіконові формочки, щоб вони вийшли як шоколадні цукерки, або покласти їх у велику форму, як я, і виходить така шоколадка.
Я люблю діставати його з морозильної камери за пару хвилин до їжі, воно на смак нагадує згущене молоко, мммммм!
Варіації:
Останній раз я використовував невеликі силіконові формочки, розміром з шоколадні цукерки, але з формою паперу для здоби, і я отримав лише 12.
Вважати:
10 г сухого молока еквівалентно 100 мл нормального молока, тому ця порція схожа на 1600 мл молочного, що є рекомендованою порцією на кожен день протягом максимум двох днів. Тому щодня рекомендується з’їдати максимум половину порції (якщо ви не приймаєте жодної іншої молочної продукції), але я думаю, що було б логічно з’їсти її через 6 чи 8 днів.
Одна восьма кількості рецепта дорівнює 1 склянці молока або майже 2 йогуртам.
Його не можна приймати у фазі нападу, оскільки сухе молоко переноситься і не може прийматися при нападі.