Зовні я це дуже добре бачу. Початок завжди важкий, але вона сприймає це феноменально, вона щаслива, бо за перший тиждень зміни вже були помічені, ви вже можете сказати. Зусилля великі, але враховуючи, що тривалість три тижні, і що за ці три тижні ви втратите від 5 до 7 кілограмів, воно того варте.
Залишаю вам те, що вона написала після першого тижня з білковою дієтою.
ЗАВДАННЯ 1: ЕТАП 1. ГОТОВИЙ, ГОТОВИЙ, ЗАРАЗ.
Нарешті настав мій перший день дієти. Цього разу я вибрав білкову дієту Дермоестетична корпорація.
Я стурбований і схвильований і з величезним бажанням бачити результати.
В інших випадках я сидів на дієтах, які мені добре підходили, але я не встигаю ... так, я втрачаю шкідливу їжу!
Отож, оскільки мені доведеться знову сісти на дієту, я спробую щось нове.
Цей режим складається з 5 фаз, і, звичайно, це починається з фази 1. У цій першій фазі вклад вуглеводів та ліпідів зменшується, і оптимальна кількість білка.
Що я повинен зробити протягом цього першого тижня, це взяти 5 пакетиків на день, які містять білок, а в обід і вечерю взяти овочі, які були вказані. Отже, овочів для барбекю вдосталь!
Крім того, щодня мені доводиться приймати вітаміни, омега 3 та мінеральні солі, щоб забезпечити свій організм усім необхідним.
Поки що я почав сьогодні вранці за сніданком з конвертом шоколадного торта. Це не так, як у моєї матері, але зовсім не погано.
Я продовжуватиму свій день і продовжуватиму розповідати вам про свою білкову дієту! Білкова дієта