дієта

У нашій країні 65% населення страждає ожирінням або має схильність до ожиріння. Кількість дієт або процедур для схуднення незліченна, але не всі дають очікуваний результат або досягають того, щоб пацієнт підтримував бажану вагу. Серед найбільш задовільних методів лікування є Білкова дієта, яка дала дуже хороші результати у пацієнтів із ожирінням.

Доктор Карлос Поз радить цей метод для схуднення і проводив лікування з багатьма людьми, досягаючи оптимальних результатів. Професіонал пояснив, що «в Уругваї проблема ожиріння є серйозною. 65% жителів нашої країни страждають ожирінням або мають схильність до надмірної ваги. Ожиріння є дуже важливим фактором ризику, особливо ожиріння живота. Де він схильний до поліметаболічного або плюриметаболічного синдрому, що призводить до діабету або дисліпідемії та серцево-судинних захворювань, на додаток до збільшення захворюваності на людей із ожирінням різних видів раку. Ми дуже сидячі люди, хоча програми фізичної культури значно покращились, ми повинні продовжувати наполягати ".

“Спосіб харчування, заснований головним чином на вуглеводах, які має уругвайське суспільство, в основному, ми говоримо про шкідливу їжу, це проблема, і необхідно просуватися вперед, що таке харчова освіта та гігієна харчування. Важливо, щоб люди, які страждають ожирінням, почали діяти зараз, щоб уникнути захворювань, які можуть виникнути, та власного ризику для життя ", - сказав він.

Щодо білкової дієти, Позе сказав нам, що „це метод, який я знаю з 2008 року, і я навчився йому в Барселоні (Іспанія). Це лікування, яке використовують тисячі пацієнтів у всьому світі і мало дуже добрий відгук. Це дуже низькокалорійна дієта, коли ви проходите інший шлях метаболізму, оскільки це кетогенна дієта. Навіть більше, ніж дієта, це специфічне лікування ".

Професіонал підкреслив, що „ця дієта досягла дуже хороших результатів, майже не відбиваючи ефекту, і час, вільний від ожиріння, більший за будь-яку іншу дуже низькокалорійну дієту. Крім того, відсутність побічних ефектів, якщо ви добре налаштовуєтесь на лікування.

Ця дієта не підходить для дітей і застосовується з шістнадцяти років. Те, що робить лікування, полягає у забезпеченні споживання пацієнтом від 0,8 до 1,2 грама/кіло/вага/день білка. Зниження кількості ліпідів та кількості вуглеводів одночасно.

Через 48 годин після початку лікування людина вступає в кетоз і відчуватиме почуття задоволення та благополуччя. У той же час білок задовольняє апетит, а це означає, що пацієнт не відчуває голоду, досягаючи швидкої втрати ваги ".

“Це міф, що швидке схуднення шкодить вашому здоров’ю, насправді все навпаки. Поганим є те, що зазвичай називають ефектом "йо-йо", який в основному втрачає вагу і набирає вагу кілька разів. Ось чому потреба в лікуванні ожиріння повинна підтримуватися з часом.

Повторне спостереження потрібно менше року, як тільки буде досягнута бажана або ідеальна вага для цієї людини. Там лікар повинен бути добросовісним, оскільки тіло прагне шукати вихідну вагу, і тому моніторинг важливий. Лікування засноване на продуктах харчування, що мають білки з високою біологічною цінністю, які супроводжуються певними видами овочів і не містять вуглеводів, а ліпіди надходять через оливкову олію ".

Він наголосив, що “це не дієта з дефіцитом, оскільки вона доповнюється різними іонами та вітамінами, які даються всередину у формі таблеток. Потім ми складаємо план зменшення їжі та план фізичної активності, який включений у все. Останнє полягає у формуванні скелетних м’язів та точно уникненні ефекту «йо-йо», про який ми згадали раніше. У цій дієті ви втрачаєте жирову масу, а не худу масу, ви не втрачаєте жодної скелетної маси. Це дуже добре, і це явна різниця з іншими дієтами ".

"Усі, хто бажає отримувати поради щодо цієї дієти, можуть це зробити в Інструкції XIII року № 558 bis (колишній генерал Флорес), кут Леандро Гомес (колишній Рузвельт)", - підсумував доктор Карлос Поза.

Більше інформації можна знайти в друкованому виданні Присутні.