кекси

Кекси - це не один із видів їжі, який рекомендується використовувати для схуднення. Однак багато що залежить від рецепту, адже крім підсолоджених булочок, є і корисні, якщо хочете, фітнес чи дієта. Вони не містять шкідливого борошна і, навпаки, мають білок.

Такі булочки можуть навіть допомогти вам схуднути завдяки більшому вмісту білка в складі. Звичайно, ви просто не можете схуднути з ними, але з іншого боку, вони цілком успішно можуть прогнати апетит до «солодощів», і в той же час вони не містять надмірних і шкідливих для здоров'я жирів або вуглеводів, які можуть спричинити збільшення ваги або погіршення вашої втрати ваги.

Білкові кекси та їх вплив на схуднення та здоров’я

Білкові булочки - це ті види булочок, які містять підвищену кількість білка. У класичних "солодких" білках немає в концентрованій кількості, але тут так, завдяки додаванню в рецепт спеціального білкового порошку.

Іноді ці кекси також називають такими атрибутами, як фітнес, дієта та здорове харчування. Їх спільним знаменником є ​​те, що вони містять мінімум жирів і цукрів, навпаки, вони мають кілька корисних поживних речовин і речовин, крім білків, таких як клітковина. Вони також мають мінімум калорій у порівнянні з класичними булочками, що також означає менший ризик зберігання запасів жиру.

Пряники 300г Кетомікс

  • джерело якісного сироваткового білка
  • з низьким вмістом вуглеводів і жирів
  • відмінне джерело клітковини для правильної роботи кишечника
  • не містить глютену

І як білкові кекси можуть допомогти вам схуднути?

  • принаймні, просто вибравши альтернативу здоровим булочкам без класичного білого борошна та цукру, які є найбільш ризикованими у разі накопичення жиру в організмі
  • в той же час, завдяки тому, що вміст білка зменшує ризик голоду та підвищує почуття ситості, саме білки можуть ефективно допомогти проти переїдання
  • так само підвищений вміст білка на практиці означає кращу підтримку м'язів, особливо з точки зору обсягу та продуктивності, а також запобігання марнотратству
  • організм повинен споживати трохи енергії, розщеплюючи білки та перетравлюючи їх, а це означає, що калорії та енергія спалюються, що також допомагає схуднути

СКУПАТИ ІНШІ ЗДОРОВІ СОЛОДКИ

Окрім білкових булочок, ви можете спробувати інші білкові «солодощі» або закуски, такі як млинці, пряники, млинці, вафлі тощо. Це продукти з подібним впливом на схуднення, оскільки вони також є основою білка в їхньому випадку.

Домашні рецепти білкових кексів

Перейдемо від теорії до практики, конкретно розглянувши найкращі рецепти білків для домашніх кексів. Вони засновані на порошковому білку, який може бути ароматизованим або несмаковим, це залежить від вас. На одну дозу здоби вам знадобиться 30 г.

Подобається, ось натхнення для здорових білкових кексів:

Прості булочки з бананом: У цих булочках немає борошна та цукру, але вони містять білок та банан. Потрібно 2 яйця, 1 банан і білок. Змішайте інгредієнти в блендері, вилийте тісто у форми приблизно наполовину і випікайте 15-20 хвилин у духовці при 190 ° С.

Здорові шоколадні кекси: Для приготування вам потрібно 250 г ацидофільного молока, 40 г гарячого 70% шоколаду, 120 г спельти з борошна, 30 г кокосового горіха, 20 г какао, білковий порошок, розпушувач і 2 яйця. Зробіть тісто, вилийте у форму і випікайте 25 хвилин при 180 ° С.

Фітнес-кекси з сиром: Вам знадобиться 200 г борошна з спельти, 2 яйця, 50 г масла топленого масла, 2 х розпушувача, білка, 1 х ванільного цукру і 100 г сиру. Змішайте все разом, залийте у форму для кексів і випікайте в духовці загалом 25 хвилин при 190 ° С.

Білкові ванільні кекси: Для тіста підготуйте 100 г борошна грубого помелу, 1 яйце, жменю чорниці, 2 столові ложки розпушувача, 150 г грецького йогурту, стевії, 1 чайну ложку ванільної есенції та ванільний білок. Все перемішайте і випікайте 15 хвилин при 180 ° C ° С.

Готові білкові пряники KetoMix та їх переваги

Окрім булочок, ви також можете приготувати вдома деякі інші цікаві солодощі та делікатеси, які допоможуть вам полегшити смак до солодощів, наприклад, білкові пряники. З усіх торгових марок, що є на ринку, найцікавішим є бренд KetoMix.

Якщо ви шукаєте причини, щоб вибрати його, ось:

Відмінне джерело сироваткового білка

Хоча пряники за замовчуванням класифікуються як солодкі, у випадку з тими білками марки КетоМікс, очевидним позитивом є те, що вони містять первинні білки. Це спеціально сироватковий білок, і в одній порції пряників міститься до 14 г білка.

Багато клітковини, мінімум жирів і вуглеводів

Той факт, що білки є основою білкових пряників - це звичайно, але у випадку з брендом KetoMix також позитивно, що вся композиція оптимізована для схуднення та зміцнення м’язів та травлення. Ви знайдете багато клітковини та мінімум цукру та жирів.

Легка і швидка підготовка

Додатковою цінністю усіх продуктів харчування та страв KetoMix є їх дуже просте та швидке приготування. Вам не потрібно мати інших інгредієнтів, просто додайте воду і перемішайте. Це стосується і білкової пряникової суміші, яка має форму порошку.

Безглютенові та інші небезпечні інгредієнти

Позитивною новиною є те, що, як і в багатьох інших продуктах харчування KetoMix, немає шкідливих та проблемних речовин та хімічних добавок. Сюди також не входить глютен, тому целіакії також можуть його вживати, глутамат тут також не додається.

ВИ НАЛАДУЄТЕСЯ БЕЗ РИЗИКУ ВАЖАННЯ

Як і у випадку з білковими булочками, із білковими пряниками ви насолоджуєтесь чимось «солодким», але також дуже корисним, без ризику, що це вплине на вашу вагу. Ви точно не наберете вагу від пряників KetoMix.

Харчові цінності та склад пряників білка КетоМікс

Мабуть, найбільшою перевагою білкових пряників марки КетоМікс є оптимальний розподіл поживних речовин, а також ідеальне співвідношення калорій та енергії в одній порції. Завдяки цій «солодкості» ви не тільки отримаєте дуже хороше джерело білка, але це ще і менш калорійна їжа.

Ось найважливіші харчові цінності для 100 г пряників:

  • з точки зору енергії, це 394 ккал, або 1649 кДж
  • більшість білків - до 45 г, вуглеводів - 20 г, з них 3 г цукру, жирів 9 г, з яких 6 г насичених, а клітковина порціями до 11 г

Приклади сироваткового білка, рисового та льняного борошна, яєчного білка, клітковини цикорію, кропу, коріандру, бікарбонату натрію, дигідрофосфату натрію, кукурудзяного крохмалю, анісу, кориці, апельсинової кірки, гвоздики, духмяного перцю, мускатного горіха та волоських горіхів, гуміарабіки та гуарової камеді, знежирене какао, сукралоза та соєвий лецитин.

Виробник, походження та чому домагатися бренду KetoMix

Бренд KetoMix є одним із відомих і перевірених, він існує на ринку вже кілька років і активно працює не тільки в нашій країні, а й за кордоном. Компанія справді худне за собою, а сам бренд вже достатньо перевірений, оскільки тисячі людей мають досвід роботи з ним.

Якщо ви задаєтеся питанням, чому дотягуватися до KetoMix, ось:

  • Ви можете вибрати не тільки білкові пряники, але і ряд інших смаколиків, і що є основним, кілька видів їжі, які можна використовувати як основні страви протягом дня
  • весь асортимент був складений на основі експертної оцінки сертифікованих консультантів з питань харчування, вони в кінцевому підсумку допоможуть вам у онлайн-консультуванні
  • Окрім того, що вони містять багато білка, пропоновані продукти та продукти також ідеально підходять для схуднення, оскільки містять мінімум нездорових цукрів та жирів.
  • з позитивного боку, співвідношення якості, ціни та складу вище середнього у випадку з KetoMix, це також пов’язано з тим, що виробник віддає перевагу більшій упаковці в якості стандартної

Упаковка та ціна на білкові пряники KetoMix

Що стосується розміру упаковки, ви можете придбати білкові пряники KetoMix в упаковці, що містить 300 грам сушеного порошку. І в цьому випадку виробник застосовує, що стосується інших продуктів, тобто більшу упаковку для більшої кількості порцій. Пряники KetoMix вистачать вам на 10 порцій, упаковка без проблем забезпечує нормальне зберігання.

Що стосується цін та іншої інформації про упаковку, ви можете знайти їх тут: