Білки відомі як органічні речовини, що складаються з амінокислот, які мають велике значення для нашого організму, який не може їх виробляти сам, тому дуже важливо, щоб вони були включені в наш раціон; і так само з білками для дітей.

Це ті, які дозволяють правильно формувати м’язи та тканини, які змушують ваше тіло та організм нормально працювати. Вони необхідні для боротьби з інфекцією, а також відповідають за транспорт кисню через організм.

Споживання білків для дітей має велике значення, оскільки в дитинстві слід пропагувати найкращі харчові звички, щоб гарантувати правильний ріст і розвиток, як фізичний, так і розумовий.

У загальних справах, білок, який вживає дитина, повинен складати від 15 до 20% споживаних калорій щодня. Однак кількість білка, необхідного вашій дитині, буде залежати від його віку, статі, розміру тіла та ступеня фізичної активності, що виконується щодня.

дітей

Скільки білка повинна вживати дитина-спортсмен?

Кількість білка для спортивних дітей повинна бути вдвічі більшою, ніж у інших,оскільки їх фізичні навантаження викликають у них набагато більший знос, ніж у дитини із звичайними зусиллями. Таким чином, вони зможуть залишатися активними та в оптимальних умовах.

Але що відбувається, коли діти не хочуть їсти? Іноді дітям не подобаються страви, пропоновані вдома, і вони симпатичніше відносяться до фаст-фуду, нездорової їжі та інших солодощів. Батьки такого типу дітей, стурбовані тим, що вони харчуються та отримують достатню кількість білка та вітамінів, прагнуть шукати рішень, які однаково задовольняють обидві сторони.

Одним з них є створення природних білкових коктейлів, таких як ті, що досягаються поєднанням сирих яєць з овочами та іншими продуктами. А інші, набагато практичніші, вибрати купувати та споживати білкові порошки для дітей.

Хоча більшість дитячих дієт містять великі джерела рослинного та тваринного білка, протеїнові коктейлі або напої дуже здорові і навряд чи шкодять дітям.

Але так, усе в належній мірі. Дитина може споживати білковий порошок, але повністю замінити його рештою джерел білка не є найбільш ідеальним: ви позбавите дитину іншої серії поживних речовин, які містяться в продуктах харчування загалом.

Білкові коктейлі для дітей: смачні та корисні.

Шейки - хороший варіант білка для сніданку ваших дітей, тому що разом із цим вони отримають необхідну дозу протягом дня. Вони вже готові до споживання або у вигляді порошку, щоб поєднати їх з водою, соком або молоком, а потім випити.

Найкраще те, що вони отримуються на практичних презентаціях та в ароматах, які подобаються дітям: ваніль, шоколад, полуниця або печиво. Вони стають не лише джерелом білка, але й бажаною добавкою для всієї родини, Це харчування простим способом!

Загальновідомо, що білкові коктейлі для дітей не тільки годують та живлять їх, але й дозволяють поліпшити розвиток м’язів та оптимізувати фізичні аспекти, такі як координація та сила.

З іншого боку, було показано, що сироватковий протеїн або сироватковий білок, як це загальновідомо сьогодні, також виконує функції, що знижують рівень холестерину в крові та артеріальний тиск.

І якщо до цих коктейлів також додати натуральну їжу, таку як горіхи або молочні продукти, вони стануть своєрідною надпродуктом і джерелом енергії з білками для дітей.

Чи може моя дитина їсти білок?

В Optisport ми дбаємо про ваше здоров'я та здоров'я ваших дітей. Дитина може споживати білок з найкращими якісними харчовими добавками, які ми пропонуємо, що дозволить вам забезпечити найменших кількістю енергії, необхідної їх організму. Ми є експертами в галузі харчування, і наші коктейлі також є білком для дітей і ваші найкращі союзники, щоб отримати великі переваги з точки зору фізичної оптимізації вашої родини.