Що ви робите, коли купуєте багато овочів та фруктів для приготування смузі та ставите їх у холодильник після вихідних безперервного приготування їжі, на кухні, де ви навіть не можете приготувати свіжі макарони, бо тісто РАСТИЛО, панове: тане? Ну, ще на вихідних, коли він бачить, що морква перетворюється на боби і бландуррії і що диня має значну ступінь сухості, він кидає все це в блендер і молиться, щоб вона була насиченою. І це смачно. Як добре. І він також має той гарний помаранчевий колір. І холодно. Важливо влітку. Весь холодний, дякую.
У нас три вихідні на готовності, так? Більше сорока градусів. Що ти залишаєшся там їсти, і ти хочеш померти, коли бачиш, як сонце відбивається на асфальті, який замість сірого - ядерно-білий від того, що світиться.
Інгредієнти на 4 порції:
- 175 мл кокосового молока (з нього тетра брик, а не в консервах)
- 1 банан
- 1 манго, очищений і нарізаний кубиками
- 4 моркви, очищені від шкірки і подрібнені
- 1/2 невеликої дині Gaia, очищеної від шкірки та насіння
- 1 яблуко Амброзія
- 50 грамів рисового білка
Підготовка:
Я робив усе побите в MyCook протягом 3 хвилин з прогресивною швидкістю 7-10 без температури. Якщо ви хочете, щоб було холодно, додайте кубики льоду, оскільки тепло від двигуна нагріває підготовку. Ви можете зробити це і раніше, що займає 20 хвилин, поки ви все подрібнюєте і зберігаєте в холодильнику.
2 думки на тему: "Білковий коктейль з дині, яблука, манго та моркви"
Вітаємо з вашим блогом, за багаті та прості рецепти, які ви завжди приносите, а також за чіткість, щирість та почуття гумору, якими ви їх виставляєте - так, ви можете бути чесними в кулінарному блозі.
Я писав, щоб запитати вас про порошок рисового білка. Я дотримуюсь ово-лакто-вегетаріанської дієти - хоча все менше і менше оволакто - і оскільки я займаюся спортом приблизно 3-4 рази на тиждень, я думав додати трохи протеїнової пудри до своїх шейків. Чому ви вибрали саме цю, а не інших? Чи бажано приймати білковий порошок?
Щиро дякую Вам.
Я вибрав це, тому що воно було доступне на iHerb і тому, що мій улюблений кухар видав книгу, в якій для приготування їжі містяться білкові порошки. Також тому, що іноді білок виходить мені з голови. Зокрема, у коктейлях я використовую лише цей, тому що я не уважно дивився на термін придатності пляшки і, отримавши її, зрозумів, що термін її дії закінчився через п’ятнадцять днів. Але у мене також є горох і коноплі, які, на мою думку, є єдиними веганами.
Не рекомендується приймати білковий порошок. Тобто, якщо ви задовольняєте свої потреби в білках, вживаючи бобові та подібні речі, чому ви збираєтеся використовувати білковий порошок? Я використовую його, тому що я маю дієту дієтолога, в якій серед білка є білок, і мені зручніше, ніж спускатися на кухню з роботи, розігрівати овочі та їсти, я втратив би багато часу що я повинен інвестувати в працю. 🙂