Тренування: класичний або дорожній велосипед.
Відстань: 120 км.
Приріст висоти: 1400 метрів.
Складність: висока.
Час: 6 год.
Вам потрібно: енергійні фруктові киселі та білкові батончики НАБАГАТО.
Вам не потрібен Делореан, щоб подорожувати назад у часі. Класичний велосипед переніс нас в інший час серед гір Монтсеррат, де відлуння історії все ще звучить.
Поїдьте з нами!
ЦІННОСТІ, ЯКІ НАЗАВЖДИ
Серед вершин Монсеррата є бенедиктинське святилище та монастир Монтсеррат, присвячені Діві Монтсерратської, покровительці Каталонії. Місце паломництва з більш ніж тисячолітньою історією, яке показує, що зусилля, пристрасть і краса не мають часу і завжди мають нагороду. Цінності, якими поділяються класичні велосипеди, і яких вони вчать нас кожного разу, коли ми їдемо на них.
Як сказано в популярній класичній велосипедній гонці Eroica, "те, що ми сьогодні знаємо як героїчний велоспорт, включає втому та страждання, епічні виклики та дивовижні подвиги". Слова, які резонують з кожним натисканням на педаль, ми беремо серед цих пікових гір з унікальними формами. Але спочатку пройдемося по маршруту.
ВІД МОРСЬКОГО БЕРЕГУ ДО СЕРЦЯ ГОРИ
Перш ніж почати, ми беремо 2 желе, які дають нам енергію, необхідну для початку, і забезпечують дозу глікемії та білка, необхідну для того, щоб уникнути зниження цукру і почати з хорошим темпом. Ми починаємо в Барселоні дуже легким маршрутом, який веде нас через Марторель, Олесу де Монтсеррат та Моністроль. Там маршрут починає ускладнюватися, і гора переважає перед нами, але ми маємо енергійні желе, які дають нам поштовх до будь-якого виклику. У нас є ще кілька желе, і ми набираємо швидкість.
LA MORENETA ЗАВІТАЄ НАС
Підйом веде нас по вражаючих дорогах і пейзажах із нахилом, який може стати крутішим, ніж здається, коли у вас кілька кілометрів на м’язах. На щастя, у нас досі є смачні желе від Нанду Джубані, які допомагають утримати енергію від падіння.
Натхненні силою класичного мотоцикла та навколишнього середовища, ми робимо останній удар педаллю, який доставить нас до воріт монастиря, де Ла Моренета нас вітає.
Тільки приїжджаючи, очевидно, що Монтсеррат вітає всіх, тому до нього також можна дістатися дуже легко на машині, поїзді і навіть пішки.
ВИСОКО ЗАСЛУЖЕНА НАГРАДА
Перш ніж гуляти і відкривати кожен куточок з друзями, ми маємо банан, зволожуємось і їмо білковий батончик. Отримавши один з найвищих індексів білка на ринку (25-26%), батончики забезпечують нас необхідним білком, а крім того, здоровим жиром, олеїновою, лінолевою кислотою та вітаміном Е. Спортивна добавка високої кухні, протизапальну та антиоксидантну, яку не можна пропустити, повернувшись назад.
МИ ЗНИЖАЄМО БЕЗ ЗНИЖЕННЯ РИТМУ
Ми повертаємось до велосипеда і скасовуємо дорогу, щоб повернутися до Барселони, відкривши Монтсеррат найкращим чином. Якщо нам це потрібно, ми можемо взяти пару желе по дорозі і насолоджуватися видами, поки не повернемось додому з ще однією екскурсією в кишені та на колесах.
Ми залишаємо велосипед і знаємо, що сьогодні не йдеться про спорт чи їзду на велосипеді, це дасть все думати про сьогоднішній день, завтрашній день і минуле. І коли ми віримо у те, що робимо, і наша пристрасть вдихається в кожну пору, спринт стає гонкою, яка ніколи не закінчується.
- Легендарний посібник з палео-дієти про схуднення за допомогою палео-дієти - здоров’я, психічне здоров’я; Догляд -
- Що таке підтримуюча дієта Фітнес-посібник
- У ВАЛМАСАХ ВИ СЕЙТЕ, ЩО ХОЧЕТЕ, І НІЧЕ ІНШЕ Керівництво гурманів
- Канада Харчовий путівник - харчуйтеся правильно
- Новий посібник Канади з продуктів харчування змінює свої рекомендації на більше рослинних джерел та виключає молочні продукти