Кава - один з найпопулярніших напоїв у світі. Вона не любить усіх, але коли хтось знаходить дорогу до неї, вона легко закохується. Він звикає до його переваг, кава допоможе йому подавати енергію, еспріт і правильно його бити.

кави

Кава має багато позитивних властивостей і кілька хороших наслідків для здоров’я людини, але, як зазвичай, це дуже боляче. Це підтвердило недавнє дослідження вчених з Університету Південної Австралії, яке вивчило дані понад 300 000 людей з британського Biobank.

Проблеми із суглобами та ожиріння ...

І, як виявляється, занадто велике споживання кави може збільшити, наприклад, ризик артрозу або артропатії (найпоширенішою формою яких є артрит), тобто проблем із суглобами, але це, як не парадоксально, може призвести до ожиріння - незважаючи на той факт, що в нормі кількість кави допомагає при схудненні.

Професор Еліна Гіппененова з її командою дійшли висновку, що верхня межа, яка вважається абсолютно безпечною - це шість чашок кави на день. Переважна більшість звичайних кавоварок це не турбує, але ті, хто звик балуватись ще більшою кількістю кави, можуть трохи сповільнитися, щоб бути впевненим.

Ми випиваємо три мільярди чашок кави на день

"У всьому світі ми випиваємо близько трьох мільярдів чашок кави на день, тому важливо вивчити її позитивний та негативний вплив на наше здоров'я", - сказала вона. Hyppönenová, який у своєму дослідженні спирався на генетичний підхід під назвою MR-PheWAS, щоб з'ясувати "реальні наслідки споживання кави на 1117 клінічних станах".

«Зазвичай наслідки вживання кави оцінюються порівняльним підходом з людьми, які не п’ють кави. Однак це може призвести до оманливих результатів ", - продовжила вона, пояснюючи, чому генетичний підхід кращий.

Тіло посилає попереджувальні сигнали

Hyppönenová крім того, вона підкреслила, що для кожної людини було б ідеально спостерігати, чи подібні - особливо суглобові - проблеми вже мали місце в його родині. "Для людей, котрі в сім’ї мають певну історію остеоартриту чи артриту, або для тих, хто боїться, що щось подібне може трапитися з ними, результати дослідження можуть послужити попередженням".

"Що стосується споживання кави, ваше тіло зазвичай надсилає вам сильні попереджувальні сигнали, і важливо, щоб пізніше їх слухали конкретні люди", - пояснила вона. Еліна Гіппененова. "Результати дослідження багато в чому заспокоюють з точки зору споживання кави, але ми ніколи не повинні забувати одне: кава також повинна вживатися в помірних кількостях. Це найкраще керівництво, щоб насолодитися і кавою, і хорошим здоров’ям ».