Це завжди одне і те ж: улюблений кіно негідник любить «Чому я не можу схуднути?» Або «Чому мої штани більше не поміщаються?» це завжди цукор. Щоб знизити рівень тригліцеридів, доведеться припинити вживання цукру; щоб уникнути діабету, вам доведеться припинити вживання цукру; щоб схуднути, вам доведеться припинити вживання цукру. Мабуть, солодка тяга завжди буде товстим гріхом.

природний

Ну, схоже, є цукор, який замість того, щоб набрати вагу, допоможе вам запобігти набору ваги. На радість тих, хто любить десерт і випадкову тягу, дослідження, опубліковане в Cell Reports, зазначає це цей тип природного цукру може сприяти втраті жиру впертий шлунок. Йдеться про маннозу.

Манноза - це простий цукор або моносахарид, що міститься в таких фруктах, як чорниця, здатний змінювати мікробіом кишечника та метаболізм тих, хто його вживає, що допомогло б їм схуднути, а не набирати вагу.

Дослідники Сандфорд Бернхем Пребіс Інститут медичних відкриттів Програма генетики людини вони протестували чотири групи мишей: першій вживали дієту без манози з високим вмістом жиру; другий харчувався дієтою з високим вмістом жиру та манози; третій мав нормальну дієту без манози; а четвертий споживав нормальну дієту, а також манозу.

Потім вони провели тести, щоб перевірити рівень жиру та цукру в крові, масу тіла та загальний стан здоров’я гризунів. Що вони виявили, це те тварини, які харчувались жирною їжею з високим вмістом манози вони мали менше жирної печінки, більшу толерантність до глюкози, краще переробляли вуглеводи, а також були більш худими.

І хоча цей експеримент не проводився на людях, вчені вважають це манноза може бути ключовим фактором, який допомагає людям з ожирінням схуднути, оскільки вплив цього цукру на мікробіом і метаболізм може бути дуже позитивним для схуднення.