Ласкаво просимо до блогу діабету a la carte, тут ви знайдете новини, поради та інформацію, пов’язану з проектом. Якщо ви хочете бути в курсі того, що ми робимо, не забувайте стежити за нами в наших соціальних мережах.
2021 Міжнародний рік фруктів та овочів
Щойно розпочатий нами 2021 рік має новинку, і це те, що ООН (Організація Об’єднаних Націй) оголосила його міжнародним роком фруктів та овочів. [1] Чому важливо вживати фрукти та овочі щодня? В даний час споживання фруктів та овочів значно нижче [...]
Всесвітній день боротьби з діабетом
З нагоди Всесвітнього дня боротьби з діабетом (14 листопада) ми хочемо згадати, як завдяки практиці фізичних вправ та здоровому та збалансованому харчуванню зазвичай можна досягти належного моніторингу та лікування діабету та гарного збереження здоров’я. З одного боку, реалізація [...]
Альтернативи рослин рослинним продуктам
Що враховувати при цукровому діабеті? В даний час однією з типологій тенденцій та швидкозростаючих продуктів на всіх полицях супермаркетів є заміна рослинних продуктів на продукти, що зазвичай мають тваринне походження, відомі в англійській мові як "овочеві продукти". До кількох років тому ми знали лише деякі з них, наприклад, соєвий напій, з [...]
Як виявити, що наш кошик для покупок правильний?
-Класифікація NOVA - Для здорового харчування важливо мати хорошу сировину вдома. Але зробити здорову покупку не завжди легко. Багато разів ми схильні вдаватися до більш-менш готових або заздалегідь підготовлених страв, які, хоча, здається, щоденно заощаджують нам час і [...]
Рекомендація щодо морозива провести освіжаюче літо
Ви можете насолоджуватися цим літнім задоволенням, але лише зрідка, оскільки цукор є однією з основних його складових. Також стежте за легкими варіантами, незважаючи на те, що вони містять менше калорій, ніж їх оригінальна версія, вони продовжують містити цукор. У наступній інфографіці ви знайдете еквіваленти найпоширеніших морозивів, так що у вас буде […]
Важливість гарної гідратації
З настанням липня місяця ми вже починаємо помічати, як дні, сонячні години, а також спека стають довшими. У цей час і протягом усього літа особливо важливо сприяти достатньому споживанню рідини для підтримки належної гідратації. Це відповідна рекомендація, особливо для людей [...]
Відео для вправ
Фізичні вправи є одним із основ лікування діабету. Однак ми знаємо, що багато людей не мають достатньої мобільності, щоб отримати необхідні фізичні вправи. У багатьох випадках бездіяльність не дозволяє добре контролювати рівень глюкози в крові. Для цього ми підготували пропозицію щодо навчання […]
Міжнародний день гіпертонії Як приготувати без солі і зробити смачним?
Цукровий діабет та гіпертонія є двома тісно пов'язаними захворюваннями, за оцінками, приблизно 40% людей з діабетом страждають також високим кров'яним тиском. Крім того, згідно з даними, опублікованими ВООЗ (Всесвітньою організацією охорони здоров’я), обидва захворювання становлять більший ризик для здоров’я вірусу COVID-19. Одна з головних рекомендацій […]
Рекомендації під час ув'язнення
У звичайний день, не усвідомлюючи цього, ми, як правило, виконуємо низку усталених завдань: рано вставати, приймати душ, одягатися, снідати, ходити на роботу, обідати, відвідувати тренажерний зал, громадський центр ... більшість з них були помічені постраждалими і перерваними. Що тепер нам робити? У наші дні обставини обмежують нас усіх, [...]
Кулінарна книга на основі овочів
Цього місяця ми представляємо вам нову книгу рецептів на основі овочів. У ньому ви можете знайти комбінацію страв на основі цієї групи продуктів з метою сприяння їх щоденному споживанню. Це має бути практичним посібником, щоб навчитися готувати овочі простим, швидким та привабливим способом, використовуючи різні техніки, такі як […]
Що таке харчові добавки?
Сьогодні ми хочемо поговорити з вами про харчові добавки, оскільки в даний час існує багато міфів і вірувань. Як зазвичай, більшість з них є помилковими і часто бентежать споживача. Харчові добавки визначаються як ті речовини, які, не будучи харчовим продуктом або основним інгредієнтом їжі, навмисно додаються протягом усього […]
Побалуйте свою мікробіоти
Кишкова флора або мікробіота - це сукупність мікроорганізмів, таких як бактерії, віруси або грибки, які живуть у нашому кишковому тракті. В останні роки існує безліч досліджень, які пов'язують міцне здоров'я з профілактикою таких широко поширених захворювань, як діабет 2 типу та ожиріння. Крім того, […]