Блок 2 "Харчування" Урок 1: Значення харчування для життя та здоров'я. 1 "А" Рамос Бермехо Сарахі Яхайра Рамірес Торрес Стефані Лусеро Агілар Гутьєррес Беатріс Моралес Лужан Маргарита

урок

УРОК 1: Значення харчування для життя та здоров’я. Взаємозв'язок між харчуванням та функціонуванням органів і систем людського організму. Важливість правильного харчування для здоров'я: збалансоване, повноцінне та гігієнічне харчування. Визнання продовольчого та культурного різноманіття Мексики. Основні та нетрадиційні продукти харчування. Профілактика захворювань, пов’язаних з харчуванням.

Значення харчування для життя та здоров’я. Поживні речовини - це речовини, з яких живі істоти отримують речовини та енергію для виконання своїх функцій.

Взаємозв'язок між харчуванням та функціонуванням органів і систем людського організму. Харчування є загальною характеристикою живих істот. Поживними речовинами в їжі є великі молекули - це совок білків, вуглеводів і ліпідів.

Перетравлення їжі В організмі людини травлення відбувається в травній системі. Травлення в роті: травлення починається в роті з жування, де беруть участь зуби, які ріжуть і рвуть їжу.

Травлення та його взаємозв’язок з іншими системами організму. Щоб досягти правильного травлення, органи та системи організму втручаються. Кровоносна система дозволяє поживним речовинам з їжі надходити до кожної клітини тіла.

Важливість правильного харчування для здоров'я: збалансоване, повноцінне та гігієнічне харчування. Правильна дієта - це та, яка відповідає потребам; діти сприяють правильному розвитку та зростанню, а у дорослих підтримують належну вагу та запобігають захворюванням.

Тарілка хорошого харчування Pala для досягнення повноцінного харчування дієта повинна бути повноцінною та збалансованою: вона повинна містити всі поживні речовини і бути в належних умовах.

Що таке правильна дієта? Дієта - це набір продуктів і страв, які людина вживає за день. Щоб наші метаболічні функції виконувались належним чином, необхідно дотримуватися дієти.

Гарні харчові звички Зробіть кожен прийом їжі у звичний для вас час, не пропускаючи жодного. Добре пережовуйте кожну їжу, принаймні 30 разів. Не бажано переїдати червоне м’ясо. Також не бажано переїдати хліб, коржі та тістечка. Споживайте молоко та/або його похідні, переважно діти та підлітки. Це лише деякі рекомендації, які ви можете застосувати у своєму раціоні

Харчові калорії Енергія k у продуктах вимірюється калоріями, символом яких є кал. У їжі багато видів вуглеводів, але клітинам організму для енергії потрібен спеціальний - глюкоза.

Визнання продовольчого та культурного різноманіття Мексики Визнання продовольчого та культурного різноманіття Мексики. Основні та нетрадиційні продукти харчування. Мексика є домом для такого різноманіття живих істот, що вона є однією з найрізноманітніших країн у світі. Причиною різноманітності є місце розташування країни, її екологічна історія, орографія, різноманітність клімату та середовища.

Традиційна їжа Мексики Відомо, що перші доіспанські народи мали збалансоване харчування і що основним джерелом була кукурудза. У багатьох місцях Мексики дієти залишаються незмінними, особливо в сільській місцевості.

Кулінарне багатство Мексики Яловичина, свинина, курка та риба є частиною мексиканської кухні, різноманітність фурітасів у Мексиці надзвичайна, багато доступні протягом року, а інші лише сезонно.

Свіжа їжа та індустріальна їжа У Мексиці свіжа їжа (бобові, овочі, м’ясо, насіння тощо) становить 65% щоденного споживання сім’ї, а 35% відповідає індустріальній їжі. Цей вид їжі був введений в нашу країну іноземними компаніями приблизно 50 років тому.

Профілактика захворювань, пов’язаних з харчуванням Ви чули, що здоров’я потрапляє через рот, тобто, що ваш фізичний та металевий розвиток залежить від правильної дієти.

Цукровий діабет Цукровий діабет (ЦД) - це група метаболічних розладів, яка вражає різні органи та тканини, триває все життя і характеризується підвищеним рівнем глюкози в крові.

Анемія Анемія - це хвороба гемоглобіну крові), яка обумовлена ​​зміною складу Сан-Гвінеї, що визначається зменшенням маси еротичності, що обумовлює низьку концентрацію гемоглобіну (див. Стандартні параметри.

Ожиріння Ожиріння - це хронічне захворювання багатофакторного походження, що характеризується надмірним накопиченням жиру або загальною гіпертрофією жирової тканини в організмі; тобто, коли природний запас енергії людини та інших ссавців, накопичений у вигляді жиру в організмі, збільшується до такої міри, що пов'язаний з численними ускладненнями .

Anorexia nervosa Люди, які страждають нею, висловлюють, що у них немає апетиту, хоча насправді вони є, але вони його пригнічують і нав’язливо заперечують

Нервова булімія Буліміки також одержимі бажанням бути худими і думають, що вони товсті, хоча їх худорлявість очевидна.