11 серпня 2020 р. | 3 коментарі

Якщо ви не хочете вводити в організм багато калорій і хочете їсти корисне морозиво, це ваше і моє теж, вдома ми любимо їсти якомога здоровіше, тому я не вживаю багато поганих жирів.
І ці стовпи найпростіші у світі, ви також знаєте, що більшість моїх страв легкі, прості та дешеві, так що їх може зробити кожен.

У цих сорочках поло я використовував контейнери Petit Suisse, палички для морозива, які ви купуєте в китайських магазинах або в англійському суді, а також можете використовувати крихітні окуляри.

Ну, моя невістка дала мені чорниці, і правда в тому, що вони нам дуже подобаються, але саме так вони нам більше подобаються, не збільшуючи калорій, і ми їмо смачне морозиво, поло чи що завгодно щоб назвати це, вам не потрібен холодильник.

Ви можете зробити їх зі своїми дітьми чи онуками, і вони будуть в захваті.

Ну давайте підемо з інгредієнтами.

полюси


 Інгредієнти:
2 натуральних йогурти без лактози (шахта від Lidl)
150 гр більш-менш свіжої чорниці
1 ложка цукру


 підготовка: Спочатку ви помиєте чорницю і покладете її в каструлю на 5 або 7 хвилин, щоб варити приблизно з двома ложками води та цукром. що вони залишаються цілими, але трохи приготовленими, тому їх краще їсти. ви видаляєте їх і даєте їм охолонути,
У миску ви кладете йогурти, а потім додаєте чорницю, перемішуєте трохи, але не всі плями, щоб були білі частини, або принаймні мені так подобається.
І ви поклали цю суміш у контейнери, ви можете також покласти її у форми для жердин, якщо вам подобається, що це не має великого значення, результат однаковий, захоплення поло.
Ви поміщаєте їх у морозильну камеру на кілька годин і готові до вживання.
Вони справді дуже хороші, а для дітей та дорослих набагато здоровіші.