Дослідження, опубліковані в British Medical Journal, свідчать про зв’язок між апное сну та ожирінням.

спите

Так ожиріння впливає на вашу ніч.

Пацієнти з обструктивним апное сну - самі того не знаючи, прокидаються кілька разів за ніч. Їх пробудження фрагментують ритм сну, що впливає на їх обмін речовин і призводить до тимчасової, більш важкої, постійної нестачі кисню в організмі. Пацієнти прокидаються під час хропіння, задихаючись, часто не знаючи про це. Поганий сон вночі та вдень виснаження та депресія погіршують їхні фізичні симптоми.

Успішна втрата ваги = спальні ночі

Однак схуднення має великі шанси на усунення хвороби. Шістдесят три пацієнти у віці від 30 до 65 років були вивчені в Інституті Каролінської в Стокгольмі. Вони досягли зниження ваги за допомогою низькокалорійної дієти протягом дев’яти тижнів, а потім відвідали однорічну консультацію щодо схуднення. З пацієнтів, яких спостерігали більше року, 58 змогли зберегти свою масу тіла. Половина пацієнтів, які протягом року тримали свою вагу, тобто втратили вагу, більше не потребували пристрою CPAP, щоб тримати дихальні шляхи відкритими. А в шести випадках 10% пацієнтів повністю вирішили свої серйозні проблеми зі сном.

На думку доктора Віренда Сомерса, професора клініки Мейо в Рочестері, не особлива дієта має значення. Втрата ваги просто, здається, стоїть за позитивними результатами. Для лікарів було добре відомо, що апное уві сні посилюється із збільшенням ваги та покращується при зниженні ваги. Експеримент підтвердив їх ідею поки що. Надлишок жирових клітин, ймовірно, вплине на здатність дихальних шляхів залишатися відкритими під час сну, впливаючи на його регуляцію мозку.