Спільне використання BLW або керованого додаткового годування: поради для практики
Який найкращий спосіб навчити дитину їсти? Все більше татусів підписуються до методу відлучення під керівництвом немовлят (BLW) або прикорму під керуванням дитини. Чи знаєте ви всі рекомендації, яких ми повинні дотримуватися, застосовуючи це на практиці? Як для гарантування вашої безпеки, так і для забезпечення здорового та збалансованого харчування. Ми розповімо вам нижче.
Вказівки щодо початку способу відлучення від дитини під керівництвом дитини
Якщо вашій дитині 6 місяців, настав час інтегрувати його в сімейну трапезу. Немовлята навчаються, наслідуючи, і перебування з нами, сидячи за столом, буде найкращим прикладом того, як це робити. Йому буде цікаво фактурами та ароматами - нехай цікавиться тим, що ви їсте.
Покладіть на кінчики пальців здорова їжа. Нехай він візьме його своїми руками або запропонує йому на руку. Спочатку найкраще запропонувати йому м’яку їжу. Шматочки повинні бути трохи більше кулака так що він смокче, не боячись задихнутися. Потроху ми будемо змінювати розмір та консистенцію їжі. Слідкуйте за їхнім прогресом, темп задає малий.
Вам також можуть запропонувати їжа невеликого розміру, як горох або рис. Якщо дитина досить кваліфікована, щоб забрати її самостійно і покласти в рот, швидше за все, вона також дозріла, щоб проковтнути її без проблем.
Приготуйте однаково для всіх і відокремте дитячу частину перед приправою та додаванням інгредієнтів, які ще не їли
Важливо пропонуйте воду під час їжі. Якщо ваша дитина знаходиться на грудному вигодовуванні, він може це відмовити. Не хвилюйся. Багато немовлят воліють регулювати себе за допомогою грудей, приймаючи короткі та часті корми, щоб поглинути найбільш напоєну частину грудного вигодовування, перше.
Молоко все ще є основною їжею дитини до 12 місяців, тому не слід зменшувати їх годування і продовжувати пропонувати груди на вимогу. Не переживайте, він буде поступово зменшувати кількість по мірі збільшення споживання твердих речовин.
Більшість немовлят хочуть їсти так само, як і їхні батьки. Це природно, малий дивиться на все, що ти робиш, і ти є його найкращим прикладом. Готуйте однаково для всіх і відокремте дитячу частину перед приправою та додаванням інгредієнтів, які ще не їли. Залежно від того, що було приготовано, його можна запропонувати безпосередньо, або його доведеться адаптувати, подрібнивши, розділивши або нарізавши на шматки відповідного розміру.
Спробуйте встановити графік і розпорядок дня. Сідайте його їсти, коли він ще не надто голодний або занадто втомлений. Якщо вам доведеться докласти багато зусиль, ви майже напевно розчаруєтесь. Важливо, щоб малюки пов’язували позитивні почуття з їжею.
BWL не надає ніякого значення порядок введення їжі. Через 6 місяців єдиною поживною речовиною, якої може не вистачати дитині, є залізо. Тому ідеальним є початок твердої дієти з пропонування продуктів, багатих цим мінералом, таких як крупи, горох, брокколі або курка.
Заходи безпеки
Одне з найбільших занепокоєнь у батьків при проведенні BWL страх задихнутися. Насправді більшість немовлят здатні самостійно обробляти їжу в роті через 6 місяців.
Зазвичай, коли вони задихаються, вони можуть знову викидати їжу, кашляючи або забиваючись ротом, але існують певні рекомендації, яких ми можемо дотримуватися, щоб уникнути «поганого напою»:
Сидіть дитину вертикально. Випрямивши спину обличчям до столу, переконайтесь, що ваша постава стабільна, і ви можете користуватися руками без обмежень. Щоб переконатися, що ваше положення правильне, найкраще використовувати відповідний дитячий стільчик для вашого віку та розміру, такий як дитячий стільчик Polly Magic, від 0 до 3 років, що дозволяє вам мати безпечне та піднесене положення, щоб побачити все. Ви можете використовувати його широкий піднос, щоб покласти їжу в межах досяжності.
Столові прибори ні, дякую. Ви ні знатимете, як ними користуватися, ні безпечні вони для дитини на цьому етапі. Повністю відмовитися від них. Нехай малюк підбирає їжу своїми руками. На цьому першому етапі важливо встановити основи здорових та приємних стосунків з їжею. Відчуття, які ви отримуєте при перших контактах з нею, закладуть основу для всього вашого подальшого годування. А пальчикові страви набагато веселіші!
Їжа правильного розміру та текстури. Найбільш підходящими є дрібні цілісні продукти (наприклад, горох або нут) або більші м’які шматочки, які перевищують розмір вашого власного кулака (варена картопля, шматок брокколі, шматок смаженого гарбуза або солодкої картоплі тощо)
Не змушуйте його їсти. Ніколи не слід класти їжу йому в рот або змушувати їсти. Ви можете покласти шматок неправильного розміру або занадто глибокий, щоб він міг його обробити. У кращому випадку ви розсердитесь і категорично відмовитесь продовжувати їсти. Оскільки його основною їжею на цьому етапі розвитку все ще є молоко, не хвилюйтеся, якщо він спочатку не їсть занадто багато твердих речовин. Наберіться терпіння, спочатку він може просто захотіти експериментувати і грати з їжею.
Відволікають увагу. При відволіканні ризик задухи зростає. Не відволікайте його, коли він їсть, нехай зосереджується. Не грайте за столом і не вмикайте телевізор.
НІКОЛИ не залишайте його САМИМ їсти. Нещасні випадки трапляються, навіть якщо вони рідкісні. Будучи з дитиною, ви можете швидко це вирішити.
А що я роблю, якщо він захлинається?
Перше, що слід зробити в цьому випадку - це зберігай спокій. Ми почекаємо кілька секунд, щоб побачити, чи зможе дитина самостійно це виправити. Нормальна річ, що вона виганяє шматок їжі власними силами.
Якщо вам важко, ми завжди можемо підбадьорити вас, показавши, як це зробити, щоб ви могли наслідувати нас. Ми будемо кашляти і прокашлятись, щоб подати приклад, але ми ніколи не будемо бити його по спині оскільки ми могли б погіршити ситуацію.
Важливо почуватись і бути в безпеці, поки дитина їсть одна, щоб передати душевний спокій
Якщо через кілька секунд дитина не зможе його вигнати або ситуація погіршиться, ми будемо діяти швидко, виконавши a Маневр Геймліха (відео).
Це дуже простий маневр, який ми всі повинні знати, як його виконувати, незалежно від того, застосовується Baby Led Weaning, оскільки немовлята кладуть все в рот і можуть задихатися, граючи будь-яким предметом.
Важливо усвідомлювати, щоб відчувати і покажи нам безпечно і спокійно поки дитина обробляє їжу і їсть сама. Маленькі одразу вловлюють відчуття свого найближчого оточення, і ми нічого їм не принесемо користі, якщо передамо їм свою нервозність.
10 корисних продуктів для початку з BLW
Перші дні це нормально трохи заблукати у тому, що ми можемо дати дитині. Ось список пропозицій з здорові та відповідні продукти, щоб почати з BLW, рекомендації щодо підготовки та поради щодо того, як їх запропонувати:
- Картопля, солодка картопля, кабачки або патисони, приготовані або смажені у смажених картопляних смужках. Ви також можете запропонувати їх великими шматочками, дещо вищими, ніж їх маленька рука.
- Варена зелена квасоля або горох.
- Брокколі. Дайте йому гілочку, але не переварюйте її, щоб вона не розсипалася в руці, як тільки він торкнеться її.
- Варена або смажена морква соломкою.
- Авокадо в півмісяця. Її буде важко з’їсти, якщо вона дуже дозріла, але вона буде чудово роздавлювати її і смоктати пальці!
- Несолений хліб. Шматками дещо більшими, ніж його кулак.
- Несолоний рис.
- Приготовлені макарони.
- Диня або кавун соломкою.
- Подорожник. Запропонуйте шматки досить великі, щоб вони не могли покласти їх цілими в рот.
Власне, перші кілька днів вам знадобляться дуже мало їжі. Не пригнічуйте і не впадайте у відчай. Покладіть трохи на тарілку: дві-три картопляні палички, дві гілочки брокколі, три макарони. Спочатку немовлята граються з їжею, експериментують з її текстурою і роблять безлад! Будьте терплячі, сенсорні подразники є для них багатим джерелом інформації. З часом ви зрозумієте, скільки вам потрібно.
Практичні поради, щоб уникнути забруднення всього
Коли ви починаєте з BLW, вашому малюкові буде 6 місяців і більше і ви будете вдосконалювати свою дрібну моторику та координацію ваших маленьких рук щодня. Але він все одно хапає рукою все, що застає вперед, іноді пропускає і кидає речі на землю, скидає зловлене і не контролює сили чи куди направляє те, що бере.
Щоб одяг не забруднився, ви можете ним користуватися пластикові нагрудники з довгим рукавом що ви можете пізніше вимити під краном, тканиною або вологою серветкою.
Дитячий стільчик корисний для визначення місця, де ви повинні обробляти їжу. Полі Магія Чікко - еволюційна. Він затверджений з народження, і його можна використовувати як гамак з першого дня, і він включає бар з підвісними іграшками для стимулювання дитини. У 6 місяців він буде служити стільцем для високих сидінь, а з 12 місяців він стане стільцем, відповідним своїм розмірам, щоб ви могли поділитися часом їжі з рештою родини. Крім того, його регульоване сидіння в 6 положеннях, пристосовується до будь-якого столу і супроводжує дитину в її зростанні.
Це також доцільно прикрийте їй ноги та високий стілець зі старим та використаним одягом. Не використовуйте рушники, серветки, марлю або скатертини, які вам подобаються, оскільки плями від фруктів дуже стійкі. Інший варіант - роздягнути малюка і залишити його лише з підгузником, якщо це дозволяє погода і пора року. Після їжі очистіть його губкою і вуаля.
Ще одна хороша ідея, яка полегшить неминуче прибирання після їжі, полягає в підкладіть клейонку під свій дитячий стільчик, щоб малюк не бруднив підлогу залишками їжі.
BLW набагато простіший, ніж здається, і за допомогою цих практичних порад ви побачите, як тільки ви почнете, ваш малюк буде насолоджуватися їжею щодня більше.