Серб запевняє, що більша частина його дієти походить з "рослинних джерел"
Новак Джокович повністю змінив дієту п’ять років тому і це відбилося на його тенісі. Номер один у світі розкрив під час бесіди з колегами з WTA та ключі до його дієти. Серб виявив у 2015 році, що це було непереносимість глютену і він перетворився на харчового виродка. Ноле запевняє, що дотримується такої модної дієти, як періодичне голодування, згідно з яким він проводить значну кількість годин, не їдаючи взагалі нічого, від вечері ввечері до сніданку наступного дня. "Я намагаюся досягти 16 годин, не вживаючи важливих калорій або що це передбачає витрачання енергії на моє тіло для перетравлення. Я роблю це не щодня, але мені подобається це робити », - говорить Джокович.
"Я люблю прокидатися і випивати склянку гарячої води з лимонними та срібними краплями, які дуже корисні для всіх бактерій і подібних видів детоксикації", - каже Новак. “Я готую зелений смузі зі шпинатом, овочами та спіруліною. У мене також є багато фруктів на сніданок ", вказує той у Белграді. Гарбіньє Мугуруса, який вступив у розмову, готуючи картопляний омлет, пожартував із Джоковичем. "Я зазвичай не їжу цих речей. Зі мною ви б не витрачали багато грошей на їжу, оскільки я зазвичай нічого не їжу в середині дня", - сказав Балкан.
Ваша дієта базується на «Рослинні джерела», такі як фрукти, овочі, бобові, горіхи або соя. «Правда в тому, що я виріс, дотримуючись дієти, абсолютно протилежної цій, оскільки я їв м'ясо тричі на день. Я змінив це, і я дуже радий, що зробив », - говорить Ноле. Він навіть запевняє, що якщо він запросить своїх друзів додому на барбекю, він складе власне меню на основі салатів, картоплі чи овочів.