У нашому дитинстві, якщо нам пощастить, ми можемо спробувати багато видів спорту, в основному завдяки своїм батькам. Багато з нас були такими, що почали займатися спортом, а потім ходили двічі-тричі на тиждень і із задоволенням цим займалися. Потім через деякий час наш інтерес вщух, і ми почали щось інше. У трохи старшому віці, але з бодібілдингом це не інакше, багато людей починають і зупиняються.
Вони вважають це простим видом спорту. Ми витрачаємо стільки часу на тиждень, і тоді ми не зобов’язані звідти. І оскільки вони незабаром усвідомлюють, що це не має сенсу, вони рухаються далі. Однак є ті, хто розуміє, що це приблизно трохи більше, навіть на рівні хобі. На мій погляд, ми не можемо сказати, що бодібілдинг - це лише один із багатьох видів спорту.
Це неправильно, бо бодібілдинг - це не просто спорт. Хоча це звучить дещо кліше, це так. Звичайно, багато що також залежить від сприйняття особистості. Інші види спорту можна практикувати як спосіб життя, але в бодібілдингу це, так би мовити, основне. Якщо ми не будемо зобов'язуватися повністю, результати не виправдають наших сподівань.
Чому спосіб життя - це бодібілдинг?
Конкурентний бодібілдінг - це також спосіб життя, і “іноді я стрибаю вниз” - це також рішення. Але буквальний бодібілдинг полягає в іншому. Культурист дотримується запланованої дієти, і на його розпорядок дня серйозно впливає «спорт». Справа не лише в тому, щоб бути культуристом, ми проводимо дві години у тренажерному залі, а потім не маємо жодних зобов’язань.
Культурист рідко вживає алкоголь і не палить. Це дозволяє уникнути “шкідливої” їжі, про колу чи п’ятдесят сорок безалкогольних напоїв не може бути й мови, а шоколад та інша яловичина - також дуже рідкісні смаколики у житті культуриста. Дуже суворо описувати це таким чином, але я думаю, що той, хто розуміє, про що йдеться, далеко не карає це.
Сьогоднішня їжа та те, що ми отримуємо в супермаркеті, - це практично жахливі речі. Це не перебільшення. Практично нічим здоровим не є те, що ми їмо і що п’ємо. Однією з головних цілей бодібілдингу є вдосконалення цього. Спосіб життя в бодібілдингу - це чудова можливість трохи подумати над тим, що ми їмо або п’ємо. Ті, хто займається бодібілдингом як способом життя, знають, що відносно корисна їжа та фізичні вправи забезпечують прекрасне відчуття благополуччя. А це призводить до щасливішого, збалансованого життя.
Помилково вважати, що кожен, хто це розуміє, це розуміє. Багато людей буквально схожі на когось, хто є культуристом, і вони не сприймають це, якщо хтось не їсть їжу на роботі чи «шкільний сандвіч» заради педи, а бере, скажімо, рис з курячих грудок .
Інша справа - вживання дієтичних добавок. Той, хто мінімально обізнаний у бодібілдингу, знає, що він також відіграє важливу роль, перш за все, у підтримці здоров’я. Нічого спільного з іншими нелегальними продуктами. Проте до культуристів ставляться зневажливо, тому що більшість людей із простого незнання в цій галузі вважають, що вони або шкідливі, або виконують роботу за нас.
Тож ви повинні терпіти це і залишити це їм (вони все одно цього не зрозуміють, оскільки пересічний не хоче цього розуміти), що також належить до так званого способу життя. Не потрібно зносити іншого, бо ви з чимось не знайомі. Ми знаємо, що використовуємо, а що ні.
Звичайно, також слід розглянути питання про використання стероїдів. Тут теж ми стикаємось із серйозними забобонами. Використовувані стероїди - досить складна тема, у будь-якому випадку, я думаю, що спосіб життя не вписується в це. Багатозгаданий спосіб життя у бодібілдингу - це все про здоров’я та добробут. Застосування стероїдів це не вписує.
Однак ви повністю несете відповідальність за використання подібних продуктів. Звичайно, тут теж є дві сторони медалі. Деякі люди вживають такі препарати в молодому віці з нульовими знаннями, нульовою інформацією про бодібілдинг, чекаючи, коли це окупиться. І є ті, хто має певне призначення.
Коли хтось у певному віці має належний досвід, він вирішує розпочати лікування стероїдами із запланованою дієтою, дієтичними добавками та правильними запобіжними заходами (щоб нанести якомога менше шкоди). Існує величезна різниця між двома типами. Останній, скажімо так, «грає за правилами бодібілдингу», перший просто ледачий і безглуздий. Тому немає необхідності судити відразу.
Суть в тому, що бодібілдинг - це вид спорту, який мало хто зрозуміє. Вас ніколи не підберуть, оскільки це вимагає напруженої роботи (з використанням і без використання стероїдів). Люди шукають простіший шлях, який важко спробувати обійти. Ті, хто починає бодібілдинг з таким чи подібним сприйняттям, або повністю змінюють своє мислення, або ніколи не стають бодібілдерами.
- Вегетаріанська дієта як спосіб життя - це Дхарма, духовна, свідома
- Малорухливий спосіб життя вдвічі смертніший за ожиріння
- Коли може мати такий самий вплив на ваше здоров’я, як і те, що ви їсте в режимі онлайн для чоловіків
- Їжа як паливо Дієта, ожиріння - портал медичної інформації та способу життя InforMed
- Затримка води або рідини, набряки зволоження - Здоровий спосіб життя