протипоказання

Бодіфлекс - чудовий метод дихальних вправ у поєднанні з вправами на розтяжку, які покликані повернути гармонію і красу будь-якій жінці. Автор техніки Greer Childress особисто втратив 5 розмірів за 3 місяці! Але, як і будь-який метод схуднення, бодіфлекс має свої протипоказання.

Протипоказання до фізичного навантаження

Бодіфлекс має свої плюси і мінуси поряд з іншими методами схуднення. Протипоказань до цього методу схуднення не надто багато, але їх потрібно враховувати, щоб згинання тіла не заподіювало шкоди.

У всіх інших випадках фізичними вправами ви можете спокійно Не забувайте, що система передбачає наполегливість: якщо ви вирішите це робити, робіть це щодня: 1440 хвилин на день, і 15 з них завжди можна призначити вашому здоров'ю та красі.

Мінуси бодіфлексу

Навіть автор системи Greer Childress не приховує, що бодіфлекс - це не система для всіх. Якщо ви все ще сумніваєтеся, мати справу з вами чи ні, оцініть мінуси:

    bodyflex - це система, якої слід дотримуватися протягом усього життя. Якщо ви худнете і тягнете, тіло

негайно поверніть свій обсяг з відсотком;

  • bodyflex пропонує дієту, яка не призводить до збільшення ваги, тобто правильне харчування. Якщо ви цього не дотримуєтесь, результати будуть не такими яскравими;
  • бодіфлекс для схуднення дуже ефективний, і якщо ваш тип фігури "груша", то ви прийняли правильне рішення. Але якщо ви «яблуко», варто врахувати, що згинання тіла в пресі відбувається дуже повільно. Є й інші дихальні вправи, наприклад, оксизат, які набагато ефективніші для цієї області;
  • якщо ви давно займаєтеся спортом, бодіфлекс вам не допоможе, оскільки у вас інший обмін речовин.

    • Якщо вас не бентежать недоліки системи, і у вас немає протипоказань, система бодіфлекс підійде саме вам!