Практикуючи Body Ballet®, ви досягнете тіла спортсмена, оскільки будете працювати над силою та гнучкістю, подовжуючи та стилізуючи м’язи. Будь-яка людина може почати займатися Body Ballet® і насолоджуватися її перевагами. Для типу жінки, яка хоче почуватися красивою і здоровою незалежно від того, скільки їй років. Чому б не почуватися красивою та здоровою у 30 або 50 років? Кілька питань?.
Який рівень необхідний для початку з Body Ballet®?
Для занять Body Ballet® необов’язково мати попередні знання з балету чи танців. На заняттях Body Ballet® вправи цих двох технік використовуються з єдиною мотивацією роботи тіла, для поліпшення постави, схуднення, тонусу, розтяжки та витягування. Словом, щоб почуватись добре і краще.
Body Ballet®, наскільки я розумію, - це комплексна тренувальна техніка, яка охоплює не тільки тіло, але також дихання та концентрацію уваги.
Яку користь вона нам приносить?
Багато. Я неодноразово бачив, як ці вправи покращують тіло практикуючих. Єдина вимога - бути наполегливим, не бути відсутнім і працювати серйозно, тому що таким чином, навіть не перебільшуючи, я підтвердив, що практикуючі бачать результати за короткий час.
Чи міг би чоловік захопитися цією дисципліною або вона підходить лише для жінок?
В основному я створив його і націлений на жіночу публіку, але ним можуть займатися і чоловіки, і особливо ті, хто звик до фізичних вправ, які мають більше спільного з танцями або балетом, оскільки в Body Ballet® жорстокі рухи абсолютно виключені, різко або механічно виконано, без усвідомлення та уваги, і саме тому в цій техніці все гладко і природно.
Чи існує рекомендований вік чи рекомендується для всіх жінок будь-якого вікового діапазону?
В принципі це для жінок різного віку. Я завжди раджу, якщо у вас є якісь сумніви, ви відвідаєте свого лікаря, щоб перевірити, чи є ви в мінімальній формі, починаючи будь-які фізичні навантаження. Body Ballet® - це класичний танець для схуднення, розтяжки, тонусу та гарного та щасливого відчуття!
У мене немає іншого посилання, ніж власний досвід, і завдяки цьому я бачив, як жінки вдосконалюються у фізичному, естетичному та емоційному плані, які через свій вік відмовились від цих заяв.
І з якою їжею ми супроводжуємо Body Ballet®?
Якісна дієта необхідна, оскільки повноцінне харчування допомагає нам утримувати організм від токсинів та продуктів, які шкідливі для нашого здоров’я. Здорова дієта заснована на споживанні певних продуктів та виключенні інших, хоча я ризикнув би сказати, що в ці часи, коли все насичене консервантами, потрібно набагато більше усунути, ніж те, що потрібно їсти.
Дієтологи та дієтологи мають право коментувати це питання, хоча ніхто не ігнорує важливість збалансованого та здорового харчування, щоб здійснювати якісну щоденну діяльність. Зі здоровою та відповідною дієтою для кожного з них ми не тільки станемо худішими та красивішими, але й виглядатимемо здоровими, бо ми справді будемо такими.
Що б ви сказали всім тим жінкам, які через брак часу чи мотивації не починають займатися спортом? Чому ви можете знайти цю мотивацію в Body Ballet®?
Думаю, це тому, що цей крок більше пов’язаний з чимось неприємним, ніж із задоволенням. Найголовніше - завжди починати, і один заняття на тиждень у тисячу разів краще, ніж жодне.
Я розумію, що спочатку мотивацію може дати центр, куди ви йдете, щоб розпочати нову діяльність; але після того першого етапу новинки, який є коротким; все залежить від вчителя. Якщо вам пощастить мати хорошого, це визначається не тільки вмінням, яке він має у своїй діяльності, але і значенням, яке він надає тому, що робить, вірою у свої знання та здатністю передавати не тільки техніка, а також відчуття задоволення, яке дає добре виконана робота.
Маючи 10-річний досвід викладача в Барселоні, я знаю, про що я говорю, оскільки, коли є довіра та досвід, створюється прихильність і тоді результати є надзвичайними.
У чому секрет танцю для формування та перетворення силуету?
У моєму випадку я можу говорити і свідчити про переваги, які класичний танець приносить тілу, оскільки я почав вчитися і танцювати у 6 років, а зараз мені 49. Балет вимагає високої щоденної підготовки для вивчення та вдосконалення рухів за допомогою академічних техніки і тим самим викликати естетичний ефект. Завдяки цій академічній техніці працюють абсолютно всі м’язи тіла, і коли б нею керував вчитель з високими знаннями, фігура стилізувалась, а розум дисциплінувався.
За допомогою Body Ballet® я створив рутину, в якій багато вправ та рухів, що використовуються танцюристами та колишніми танцюристами в їх щоденних тренуваннях, об’єднуються, але без зацікавленості у вивченні академічної техніки, але з бажанням бути добре і почуватись краще. Звіт Кароліні де Педро на Nosotras.com
Студія Балет Барселона® Кароліна де Педро
Танець балету Ваганова/Балет на тілі та Детокс балет
- З 2003 р. -
Ігоне Де Йонг за Vogue Nederland