• Лікування для схуднення здоровим способом

Скільки разів ви отримували поради щодо

ваги Альбасете

Ожиріння. Які порушення це спричиняє для фізичного та психічного здоров’я?

Ми розповідаємо вам, які проблеми виникають в результаті

16 грудня 2020 р

Що робити, щоб у Різдво не товстіти?

Ми розповідаємо вам, як уникнути жиру на Різдво c

1 грудня 2020 р

Як їжа, що викликає залежність, впливає на ожиріння?

Існує велика різноманітність продуктів, які коли

18 листопада 2020 р

Ожиріння та його небезпека для наймолодших в епоху Covid-19

Ожиріння сьогодні стало

10 листопада 2020 р

Як їсти після зменшення шлунка?

Використання здорової тарілки - відмінне

28 жовтня 2020 р

Все, що потрібно знати про шлунковий балон

Лікування балону шлунка - метод

13 жовтня 2020 р

Як я можу отримувати більше клітковини у своєму раціоні?

Клітковина є важливим компонентом для бу

17 вересня 2020 р

Небезпека періодичного голодування

Схуднення - мета багатьох людей.

14 вересня 2020 р

Чи можуть диво-дієти бути ефективними? Можливо, у вас цього не вистачає

Ми розповідаємо вам все, про що вам потрібно знати

Втрата ваги в Альбасете: ефективний спосіб почуватися краще та здоровіше

Втрата ваги в Альбасете - це те, що багато хто пе

Шлунковий балон, ти справді худнеш?

Сьогодні ми можемо побачити, що існує велика кількість

Для кого призначений Elipse Ball?

Від клініки IMOS ми хочемо представити вам номер

Ризики ожиріння влітку

Ожиріння може посилити або спричинити нові с

Різдво є синонімом надмірностей, ці різдвяні надмірності, без сумніву, адже кожне святкування з друзями та родиною обертається навколо їжі та напоїв, і вони, як правило, відбуваються дуже швидко за короткий час, що впливає не тільки на вагу, але і на здоров'я.

Як контролювати різдвяні надмірності

Оскільки буде важко стриматись у цих заходах, ви можете дотримуватися деяких рекомендацій, таких як:

  • Добре пережовуйте їжу і їжте повільно. Хороша ідея - вибрати перші страви, які представляють собою бульйони або супи, щоб мати можливість вибрати більш важкі другі.
  • Не приймайте алкоголь натщесерце. Якщо у вас є пиво або вино з друзями, попросіть тапа і не пийте занадто багато під час їжі, оскільки це розріджує шлунковий сік, і ви погіршите травлення. Пам’ятайте, що алкоголь, крім того, що шкідливий для організму, є ще й калорійним.
  • Цукор, Якщо ви не можете протистояти марципану, нузі або смачним полворонам, важливо контролювати спокусу, зарезервувавши їх для найважливіших партій, не споживайте їх щодня.
  • Різдвяний кошик. Коли справа доходить до покупок, спокусливо розібратися з усіма пропозиціями, які супермаркет надає у ваше розпорядження в цей час року. Зберігання вдома більше їжі, ніж потрібно, є виправною спокусою.

Урочистості в цю пору року слід насолоджуватись, але майте на увазі, що Різдвяні надмірності Вони можуть завдати шкоди вашому здоров'ю, щоб відновити його, віддати себе в руки медичних працівників в Альбасете.