Ви хочете отримати комбінації, які є дуже швидкими? Щоб досягти цього, ви повинні навчитися, з точки зору боксу, як тренуватися з божевільною грушею. Таким чином ви зможете вдарити смертельно і нанести сильні удари нокаутом.
Всі очищувачі повинні тренуватися з божевільною грушею, але сьогодні тільки найдосконаліші - це ті, хто це робить. Для цього є вагомі причини та багато переваг.
Визначення божевільної груші
Це дуже маленька сумка, яка наповнена повітрям і кріпиться до підлоги і стелі мотузкою. Груші для боксу можуть відрізнятися за розміром, еластичністю та шириною, щоб забезпечити різні рівні тренувань для штампування.
Для тренування існують різні типи мішків: важкі удари, швидка та шалена груша.
• Сильний удар: допомагає покращити кондицію та силу. Легко вдарити, коли він вільно розгойдується, дозволяючи нападнику тренувати роботу ніг під час руху з сумкою.
• Швидкий - збільшує час боксу, темп, витривалість та швидкість. Збільшити тренування м’язів рук і плечей. Цей вид груш може дати багато гри на тренуванні партнера з боксу, оскільки ви можете робити партії і бачити, хто може краще утримувати ритм.
• Божевільна груша: вона знаходиться між швидкою сумкою та важкою. Він подібний до удару тим, що його вражають відповідною технікою удару, і нападаючий може рухатись по ньому. Він також схожий на швидкий, оскільки твердження та ритм удару по ньому дуже швидкі.
Тренуйся з божевільною грушею
Щоб зробити це за допомогою належної техніки, ви повинні врахувати певні фактори; Якими є: розмір, тому що якщо він маленький, він швидко рухається і важче вдарити; форма, дозволяє штрихи бути точними.
Розмір верхніх і нижніх кульок, які він приносить, покращує майстерність, а еластичність струни дозволяє практикувати різноманітні ритми ударів.
[бестселер амазонки = »божевільна груша» предмети = »3 ″ шаблон =» стіл »]
- Анатомія м’язів ніг; Бокс, єдиноборства, тренування, рутини та багато іншого
- Альберто Гінес Мені важко залишатися мотивованим тренуватися щодня
- Опустіть живіт вдома за допомогою еліптичних та інших ІНШИХ АПАРАТІВ Форум єдиноборств, спорту
- Пояси та ступені карате ✅ Всі бойові мистецтва 🥋
- Еластичні стрічки, чому тренуватися з ними набагато краще, ніж робити це з гирями GQ Іспанія