брехня

Як одягатися на випускний і виглядати краще за всіх.

На додаток до церемоній (нарешті) закінчення школи, існує церемонія, яка, хоча і здається ексклюзивною для жінок: це не так!.

Як почати економити, для початківців.

Жарт полягає в тому, щоб заощадити і знати, як це зробити. Ось кілька простих кроків, щоб розпочати впровадження, і ви побачите, як це можна зробити ...

Підвищте свою самооцінку за допомогою цих 5 порад.

Це правда, що іноді ми можемо жити, не усвідомлюючи, що залишаємося осторонь і дбаємо про те, що для того, щоб випромінювати всі ті добрі відчуття в наших будинках, робочих центрах та місцях відпочинку, ми повинні бути добре всередині

Основний догляд за шкірою для стильних чоловіків.

Шкіра людини - сталь, ти знаєш ... вся місцевість. НУ, НІ Шкіра - це шкіра.

Відвідування Бакалара змінить ваше життя.

Ідеальний пункт призначення існує і знаходиться ближче, ніж ми думаємо. На півострові Юкатан знаходиться унікальне диво природи у світі.

Поверніться до класу зі стилем

Повернення до школи - прямо за рогом. У вас вже є ідеальне вбрання?

Відкрийте для себе Ізамал, чарівне місце.

Ізамал на майя означає "роса неба" і визнаний у всьому світі як "Місто трьох культур".

Дух еколога для чоловіків з баченням майбутнього.

Разом ми можемо дати планеті другий шанс.

Ікони мексиканського кіно з великим стилем: Сальма Хайєк

Актриса та бізнес-леді порушили всі схеми в різних галузях, як гільдія акторів, такі як мода, мистецтво та благодійність.

Кросфіт, тільки для сильних чоловіків.

Все почалося кілька десятиліть тому в Сполучених Штатах як спосіб підготовки поліції, пожежників або військових

Про це завжди говорили і викладали харчування Використовуючи поняття, які не завжди вивчаються, а отже, дістаються дезінформаційні діри та навіть погана інформація. Прикладом цього і про який ми повинні говорити з цього приводу є калорій.

Таким чином, калорії - це одиниця виміру, яка застосовується для кількісної оцінки калорійність, яку містить і забезпечує організм кожна їжа. Однак після нових розслідувань була оприлюднена нова інформація, а також інші, про які ми поговоримо нижче.

Точність. Про цей перший момент було сказано багато, оскільки в ході різних досліджень було доведено, що точність калорійності кожного продукту, що входить в його упаковку, не є точною. В середньому, є варіація на 4% щодо того, що він позначає, незалежно від того, це вище або нижче, це середній діапазон, тому не слід дивитися на них об’єктивно.

Вся їжа однакова. Сьогодні це одна з найбільш часто повторюваних помилок, оскільки згадуються середні показники калорій, які людина повинна вживати на день, однак вона узагальнюється на всю їжу. Не однаково споживати тисяча калорій у фрі та гамбургерах, ніж у салаті.

Їжа не відрізняється за своєю калорійністю. Брехня! Ця теорія була спростована згідно з новими дослідженнями. Можна було показати, що сира їжа забезпечує приблизно На 30% менше калорій що продукти, приготовані в піч, варена або варена.

Калорії, єдине, що слід враховувати? Поширена думка, яка, на жаль, неправильна, полягає в тому, що єдине, що слід враховувати для повноцінного харчування - це кількість споживаних калорій. Таким чином, інші фактори, такі як вуглеводи, білки та овочі що ви також повинні розділити порції для повноцінного харчування.

Харчова допомога необхідна для оптимальної якості життя, тому заперечення та уточнення інформації важливо для того, щоб робити речі якісно і навчитися піклуватися про них робота нашого метаболізму.