Профілактика діабету є однією з найбільших проблем зі здоров’ям для майбутніх поколінь. У зв’язку з цією темою ми поговорили з Бригіттою Фюзезі, президентом Національної асоціації діабетичних асоціацій (CEOSZ) та Будапештської асоціації діабетиків (CBE).

Цукровий діабет - це спадкове хронічне захворювання метаболізму в організмі. Можна виділити дві великі групи: тип 1, який характеризується нестачею інсуліну, і тип 2, який характеризується інсулінорезистентністю, тобто зниженням чутливості до інсуліну.

Яка мета асоціації?

Бригітта Фюзезі: Будапештська асоціація діабетиків першою захворіла на діабет

füzesi
Неурядова асоціація, що об'єднує пацієнтів, була створена в Угорщині в 1989 р. За ініціативою та за професійною підтримкою професора д-ра Йожефа Февені. Основна мета Асоціації з тих пір залишається незмінною: допомогти хворим на діабет надійними та корисними знаннями, щоб вони могли розвивати та продовжувати правильний спосіб життя для найбільш ефективного лікування діабету.

Що це означає на практиці? Цукровий діабет - це хронічне захворювання протягом усього життя, яке, наскільки нам відомо на сьогоднішній день, невиліковне. Метою лікування є уникнення або уповільнення ускладнень з рідкісними постійними пошкодженнями здоров'я, які суттєво погіршують якість життя пацієнтів, становлять перешкоду у світі праці, так що в багатьох випадках постраждалі стають самотніми та вразливими через до фізичного та психічного погіршення. Все це можна запобігти, якщо пацієнт та його оточення погоджуються на існування хвороби і бажають брати активну участь у лікуванні. 50% ефективності лікування залежить від медикаментозної терапії, призначеної лікарем, інші 50% - від здатності пацієнта змінити звичний спосіб життя, що триває десятки років. Під способом життя в цьому випадку ми маємо на увазі харчування, фізичні вправи та самоконтроль, тобто вимірювання глюкози в крові. Два ключові слова - це регулярність та помірність.

Коли комусь діагностують цукровий діабет і він не є медичним працівником, звичайно, знань, необхідних для цього, зазвичай повністю бракує. У сучасній системі охорони здоров’я немає ні часу, ні достатньо ресурсів, щоб забезпечити всіх діабетиків відповідними знаннями, які, крім того, потрібно регулярно повторювати та контролювати відповідність. І ось тут з’являється добре функціонуюча асоціація пацієнтів, яка, крім передачі теоретичних та практичних знань, також забезпечує програми, які дійсно можуть призвести до правильного способу життя, потреба в якому стає зрозумілою для пацієнта і, таким чином, прийнятною .

Хто може стати членами асоціації? Скільки членів нараховується на даний момент?

Брігітта Фюзезі: Будапештська асоціація налічує майже тисячу членів. Будь-хто може бути членом асоціації, а не умовою діагностики діабету. Багато членів сім'ї приїжджали до нас для профілактики, якщо вони вже супроводжували члена сім'ї для боротьби з діабетом, щоб зрозуміти процес захворювання та отримати знання, необхідні для самоменеджменту. Нерідкі випадки, коли дружини та матері представляють своїх чоловіків чи синів, хворих на цукровий діабет, адже і тут спостерігається явище, коли жінки приділяють набагато більше уваги своєму здоров’ю та здоров’ю своїх сімей і навіть беруть для цього членство в асоціаціях. Членський внесок становить 3000 форинтів на рік для активних робітників та 1500 форинтів на рік для пенсіонерів.

Де працює організація? Доступно для будь-кого по всій країні?

Брігітта Фюзезі: CBE управляє клубами в десяти різних районах столиці, щоб зацікавлені могли відвідувати клубні засідання, які проводяться щомісяця, в найближчому місці до місця проживання. Однак це не означає, що наші члени повинні бути жителями Будапешта, оскільки зацікавлені приїжджають на наші програми з багатьох куточків країни. Зустрічі, що проводяться клубами, є безкоштовними для всіх бажаючих.

Розвиваючи здоровий спосіб життя, діабет 2 типу можна попередити навіть при спадковій схильності. Якщо у вас вже діагностовано цукровий діабет, ті ж зміни здорового способу життя запобігатимуть ускладненням.

Здорова дієта. Вибирайте нежирну і низькокалорійну їжу. Їжте переважно фрукти, овочі та цільні зерна. Намагайтеся харчуватися різноманітно. Однак важливо, щоб не було здоровим споживати велику кількість цих речовин.

Займіться спортом! Намагайтеся робити щонайменше 30 хвилин помірних фізичних навантажень на день. Щодня гуляйте, катайтеся на велосипеді, плавайте. Якщо ви не можете вписати триваліші тренування у свій день, розділіть їх на менші тренування і виконуйте їх таким чином.

Позбудьтеся зайвих кілограмів! Якщо ви страждаєте ожирінням, ви можете значно зменшити ризик діабету, схуднувши на 5 кг. Щоб зберегти свою вагу в оптимальному діапазоні, харчуйтеся здорово і регулярно займайтеся спортом. Мотивуйте себе, згадуючи переваги схуднення, напр. здоровіше серце, енергійніше життя та підвищена самооцінка.

Перш за все, позитивне ставлення має першорядне значення. Цукровий діабет 2 типу є серйозною хворобою, але його можна запобігти, якщо він розвинеться, підтримається і навіть може повернутися на ранній стадії. Якщо ви готові зробити свою роль, ви, швидше за все, будете продовжувати жити активним, здоровим життям.

Як вони допомагають діабетикам?

Бригітта Фюзезі: Клубні сесії завжди починаються з тесту на рівень цукру в крові та кров'яний тиск, а також можна перевірити рівень холестерину кілька разів на рік. На засіданнях зазвичай проводяться дві лекції, які інтерпретуються практиками щодо діабету. В процесі цього, крім теоретичних знань, студенти також знайомляться з практичними методами та прийомами, які вони практикують і час від часу повторюють на невеликих групових заняттях. Ці вправи, пов’язані з харчуванням, правильним харчуванням, підрахунком вуглеводів та фізичними вправами, забезпечують членів знаннями, які можна застосовувати у повсякденному житті, що сприяє розвитку та вдосконаленню здорового способу життя.

Також для посилення цього експериментального навчання ми приєдналися до екскурсії “Botra fel!”, Що займається скандинавською ходьбою, організованою Національною асоціацією асоціацій діабетиків (CEOSZ), під час якої в травні в 20 регіонах країни розпочнеться прогулянка скандинавською ходьбою. 12, 2018. в організації місцевих діабетичних асоціацій. Членство в асоціації пацієнтів і тут не є умовою, кожен може взяти участь у програмі, подробиці якої можна прочитати на www.ceosz.hu.

Листопад - Всесвітній день боротьби з діабетом, з нагоди якого Будапештська асоціація діабетиків щороку чекає на зацікавлених величезною подією, безкоштовними програмами, тестами та знаменитостями в Lurdy Event Center.

Щороку ми намагаємось додати колориту діяльності нашої асоціації за допомогою нової програми та можливостей. Найбільшою новинкою 2018 року буде введення уніфікованого навчального матеріалу, розробленого у співпраці та рекомендаціях CEOSZ та Угорського діабетичного товариства. Незважаючи на те, що на ринку існує безліч чудових інформаційних книг для пацієнтів, брошур та буклетів, керівники асоціацій пацієнтів вважали, що існує потреба у всебічних знаннях пацієнтів, які б реально описували діабет, його вплив на організм та потенціал ускладнень, забезпечуючи надійну та відповідна допомога для самоврядування пацієнта. Покрокова публікація «Інформованість про діабет» є незвичною в кількох аспектах:

кожен матеріал був написаний чудовими практиками, використовуючи власний багаторічний досвід роботи з тисячами пацієнтів,

самі пацієнти були залучені до перегляду матеріалу,

з точки зору зовнішнього вигляду, це не класична форма книги, а кільцевий підшивник, який отримують усі члени асоціації від власної організації. У ньому ви можете збирати матеріали, пов’язані з кожною темою, які будуть опрацьовуватись під час клубних сесій, а також матимете можливість пов’язувати власні нотатки та будь-які інші роздаткові матеріали, пов’язані з цією темою. Ще однією великою перевагою цієї форми презентації є те, що вміст можна постійно розширювати, що також необхідно, оскільки діабет вражає весь організм, тому сховище відповідних знань невичерпне.

Введенню речовини передує опитування у всіх асоціаціях пацієнтів з метою порівняння змін у знаннях пацієнтів через півроку. Звичайно, цей запит слід час від часу повторювати, щоб мати можливість перевірити, чи є щось, що не зрозуміле пацієнтам.

Цього навчального матеріалу також буде представлено в Будапештській асоціації цього року, і ми дуже сподіваємось, що цей новий метод та підхід надалі сприятимуть ефективній освіті пацієнтів.

Становище асоціацій пацієнтів, які працюють на громадських засадах у соціальній роботі, є непростим, але особиста участь усіх нас і можливість обмінюватися досвідом між собою утворюють надзвичайно міцний зв’язок між членами. Це, в свою чергу, спонукає нас усіх якнайбільше дізнатися про процеси діабету, як працює наш організм та стати освіченими пацієнтами, які зміцнюють табір для людей, які не страждають на діабет, але ведуть здоровий спосіб життя.

Джерело: WEBPeteg
Аніта Горжас, журналістка

Рекомендація до статті

Коли про це думати? Якими можуть бути ваші симптоми? Що може спричинити?

Якщо його не лікувати, дефіцит заліза стає дедалі важчим.

Люди, які страждають на цукровий діабет, мають принаймні вдвічі більше шансів захворіти на смерть від COVID-19 від нового типу коронавірусу нещодавно.

A Діабетологія c. Згідно з недавнім міжнародним дослідженням, опублікованим у журналі, найпоширенішими порушеннями сну є безсоння, тип 2.