Згідно з дослідженням голландської харчової організації Foodwatch, ми повинні бути обережними з консервованими обробленими овочами у своєму раціоні. Причиною є надлишок цукру, який вони можуть містити, оскільки половина із 170 продуктів, перевірених в ході розслідування, містила доданий цукор.

будьте

І чи є це доданий цукор міститься у значній частині продуктів промислової переробки. Прийнято думати, що, оскільки це овоч, він не буде таким, але правда полягає в тому, що компанії зазвичай включають інгредієнти в препарат, шукаючи смак і консервацію. Таким чином, не усвідомлюючи цього, ми могли б забезпечити наше тіло додатковим внеском. А також, якщо ми сидимо на дієті, досягнутий ефект може повністю суперечити бажаному.

Foodwatch попереджає, що потрібно бути обережним з консервованими овочами і добре спостерігати за їх складом, щоб знайти додані цукри. Не всі марки на ринку містять, тому перед покупкою ми повинні дотримуватися етикеток. В іншому випадку ми не могли виконати рекомендації Всесвітня організація охорони здоров'я (ВООЗ) щодо максимального споживання цукру на день. Голландська організація провела дослідження серед понад 170 видів консервів та різних презентацій у банках та банках. Горіх, морква, кукурудза, червонокачанна капуста, спаржа, брюссельська капуста, буряк тощо були в центрі уваги дослідження. LПереконання, що овочі в будь-якому випадку здорові, не зовсім відповідає дійсності.

Чому компанії у цьому секторі використовують цей доданий цукор у своїх перероблених продуктах харчування? Це не щось нове. Цей тип їжі його завжди містив, тому наше смак звик до цієї солодкості, тому відмова від неї може спричинити відмову у споживача, чого і бояться компанії. Думка, що консервовані органічні продукти не мають цієї проблеми, також може бути помилкою, оскільки Foodwatch визнає, що 6 з 11 дали однаковий результат. Отже, відтепер ми повинні стежити за ярликом, перш ніж купувати наші консервовані овочі.