чемпіоном

Ім’я Роберта Сванчара відомо багатьом жителям нашого міста: він є одним із найвідоміших важких атлетів-важників Комарно та особистими тренерами. Робі виграв не лише премію чемпіона світу, а й інші національні та міжнародні нагороди. Крім того, він є успішним особистим тренером чемпіона світу та європейського рекордсмена важкої атлетики Адама Якубека (16).

Однак менше людей знає, що більшість людей підходить до нього вони гуляють головним чином тому, що хотіли б жити у здоровішому та красивішому тілі. "Зростаючий попит на особистих тренерів є, - говорить Робі, - але це справді так Важливо, щоб особистий тренер мав спортивну історію, і він також повинен мати певні результати, тому що лише завдяки власному досвіду можна мотивувати інших. Я працюю з двадцятьма людьми разом. Є ті, хто займається іншими видами спорту і приходить до мене на додаткові вправи; інші хотіли б бути в кращій формі, але є й ті, хто вийде, тому що вони хочуть схуднути, або їх метою є намалювати персонажа.

Я маю справу з кожним клієнтом особисто, крім випадків, коли вони хочуть займатися вправами в парах. По-перше, я завжди з’ясовую фізичний стан людини, а потім ми домовляємось, яку частину нам слід практикувати. Якщо ви зацікавлені, я можу також запропонувати допомога в харчуванні - але, чесно кажучи, близько 25% людей дотримуються цього. За допомогою вправ два-три рази на тиждень ви можете досягти дуже приємних результатів. Я роблю це протягом трьох років, і з тих пір мені вдалося за кілька місяців привести у форму більше людей з Комарно. Те, скільки і скільки часу потрібно для схуднення, також залежить від того, скільки зайвих кілограмів ми починаємо. Звичайно, з однієї 120-кілограмової людини фунти йдуть швидше, ніж із 70-ти кілограмів. Також необхідно враховувати, що здорово втрачати 4-6 кг на місяць ». Горват Кінга

ВЕрос Аттіла за півроку за допомогою Робі схуд від 120 кг до 80 кг. "Перш за все, я хотів схуднути за станом здоров'я, - каже він. У мене був високий кров'яний тиск, а також високий рівень холестерину. Нещодавно я став батьком, тому моє здоров'я ще важливіше. Це неймовірно, але мій лікар сказав, що мої результати набагато кращі! Я також відчуваю, що я відчуваю себе набагато краще у своєму тілі і маю більше енергії! Дуже добре було працювати з Робом, ми обидва все вклали в це. Я дотримувався всіх правил, але він також задіявся по-справжньому. Тренер в основному повинен бути психологом - і він справді завжди підтягував мене, підбадьорював і тримав, коли я була в такому стані, що хотіла від цього відмовитись ".

Палінкашова Вероніка (30) вона звернулася до особистого тренера з іншої причини.

"Через проблеми зі щитовидною залозою мені довелося приймати гормональні ліки, і тому я набрав вагу. Торік я за допомогою однієї дієти схудла з 87 кг до 77 кг, але лікар також рекомендував робити фізичні вправи. Мені пощастило: У січні я виграв 12 тренувань з Робі. З тих пір мені вдалося скинути ще 7 кілограмів, вправи тричі на тиждень. Не кажучи вже про те, як формувалося все моє тіло. Це правда, що у мене теж була сильна мотивація: я буду весілля наступного місяця. Я можу лише рекомендувати Робі всім. Кілька разів траплялося, що я хотів кинути це, але він не дозволяв. "У вас є, ви це зробите! »- повторив він мені. І справді, я зробив це з ним!

Тован Петро (35) потрапив у лікарню з важкою хворобою минулого року. "Я не хочу багато про це говорити, досить того, що я ледь не помер через зараження крові. Я важив 138 кілограмів ... Тоді я вирішив, що повинен щось зробити із собою. Я шукав Робі в листопаді. Я проходжу 3-5 щотижневих тренінгів наприкінці березня досягла 96 кіло! І я цілком здорова! З тих пір спорт став частиною мого життя. Я зовсім інша людина! У мене також є нові цілі: наприклад, я хотів би набрати м’язи. В іншому випадку я дуже складний клієнт, бо завдяки роботі я встигаю займатися в інший час. Робі завжди адаптується. Крім того, також вправа - це весело і це все одно покращить мій настрій ".

Сванчар Роберт чекає всіх, хто хотів би потренуватися на підлозі басейну у фітнес-центрі Waldorf. Власник фітнес-центру Kövér Maroš намагається створити в центрі сімейну атмосферу і сердечно очікує всіх, хто хотів би займатися спортом! Ассей Генрієтта