Надіслати від Снаряди »11 липня 2008 р., 18:31
Перш за все, я хотів би представитися. Мене звуть Шеллі і, як і інші, я прийшов сюди, щоб схуднути.
Однак у мене немає проблем, не знаючи, як схуднути. Треба визнати, що мені вдалося "витягти" 11 кілограмів рік тому, тож я потрапив у 74 на 63 при зрості 175 см. Проблема, однак, полягає в тому, що я не знаю, як діяти далі. Вага моєї мрії - 57 кг.
Ви не маєте для мене жодної поради? Я "застряг" у своїй втраті ваги.
Може, ви знайдете якусь помилку в тому, що я їжу? Я кидаю вас, моє меню сьогодні, можливо, ви знайдете щось, що "стримує мене"
Ранок: 0,5 л води
Сніданок: 4 великі ложки мюслі + нежирне молоко + 0,2 л води
Десяте: 0,7 л води
Обід: Рис з овочами, менша порція, 0,2 л води
Оловрант: смородина Активія, 0,4 л води
Вечеря: подрібнені овочі - салат (помідори, перець, цибуля, салат, трохи моцарели)
Ось так виглядає моя дієта. Я не знаю, що змінити, я справді безглуздий
Ох і не забути 29 липня я матиму 18 подяк заздалегідь.
- Я хотів би приєднатися (Тема вже заблокована) - Сторінка 93 - форум - Ожиріння та втрата ваги
- Я хотів би приєднатися (Тема вже заблокована) - Сторінка 31 - форум - Ожиріння та втрата ваги
- Я хотів би приєднатися (Тема вже заблокована) - Сторінка 68 - форум - Ожиріння та втрата ваги
- Я хочу схуднути, і мені потрібна ваша підтримка - Сторінка 89 - форум - Ожиріння та втрата ваги
- Хочу схуднути! Сторінка 2 - форум - Ожиріння та втрата ваги