Природні методи лікування та дієтичні продукти
Травник Соус Бланко
Пр. Маріано Андрес, 51 рік - Леон
- Почніть
- Біла верба
- Продукти
- Годування
- Веганське
- Біологічний
- Цілісний
- Макробіотик
- Без цукру
- Без глютену
- Без лактози
- Вегетаріанська
- Ароматерапія
- Сезонні предмети
- Харчові добавки
- Натуральна косметика
- Фітотерапія
- Гем-терапія
- Ладан
- Годування
- Природні терапії
- Дітмедік
- Природне відновлення
- Масаж
- Дегустації
- Блог
- Гідротерапія
- Хромотерапія
- Квіти Баха
- Голковколювання
- Фен-шуй
- Геотерапія
- Іридіологія
- Сміхотерапія
- Терапія обіймів
- Музична терапія
- Рецепти
- Водорості
- Вівсянка
- Азукі
- Булгур
- Кус кус
- Синку
- Полента
- Кіноа
- Сейтан
- Текстурована соя
- Зелена соя
- Темпе
- Тофу
- Гречка
- Зв'язок
Булгур
Рецепти
Властивості
Булгур - це зерно пшениці, яке готується певним чином: зерно наполовину вариться (частково кип'ятіть або запарюється), а потім сушиться і тріскається або наступає.
Булгур має багато харчових подібностей з рисом, кус-кусом та макаронами. Багатий залізом, фосфором, магнієм та вітамінами, його основний інтерес полягає в його багатстві повільних вуглеводів. Має глікемічний індекс 46.
У 100 грамах непідготовленого булгура міститься приблизно:
- Енергія: 1500 кДж/360 Ккал
- Клітковини: 8 г.
- Білки: 12,5 г.
- Вуглеводи: 69 г, з них 0,8 г - цукри.
- Жири: 1,75 г, з них 0,2 г насичених жирів.
Він дуже підходить для спортсменів або людей у стані росту чи одужання, а також для легкого перетравлення та засвоєння.
Вміст жиру в ньому низький, тому це не погано для людей, які піклуються про свій холестерин.
- Кулі Біша - Біхектомія - Клініка Дієго де Леона
- 61,5x46x18 см Білі меблі для ванної ARKITMOBEL Basin Resin
- Дівчина із зайвою вагою, стоячи на підлогових вагах на білому тлі - Стокове фото © belchonock
- Піренейська свиня та біла свиня, чи знаєте ви, чим вони відрізняються Артуро Санчес
- Гриби в соусі з білого вина - Los Petos