• Стовпець
    • Дизайн-бістро
      • помилковим
        Zigó Csigó
        рецепти та твори
  • Стовпець
    • Веганське
      • Крістоф Штайнер
        рецепти та твори
  • Стовпець
    • Пори року
      • Сара Горват
        рецепти та твори
  • Стовпець
    • Королева каш
      • Кріштіна Геклер
        рецепти та твори
  • Стовпець
    • Пасі Спайц
      • Олівер Горняк та Габор Топар
        рецепти та твори
  • Стовпець
    • Привіт Каррі
      • Ágnes Gócs
        рецепти та твори
  • Стовпець
    • Сирі матеріали
      • Яблуко
      • картопля
      • Каштан
      • капуста
      • груша
      • гарбуз
      • слива
      • соло
  • Стовпець
    • Обличчя
      • рецепти святкування
      • Угорські кухарі
      • Портрети
    • Пори року, випадки
      • Великдень
      • Різдво
      • літо
      • падіння
      • весна
      • зима
  • Стовпець
    • Здоров'я
    • пішли зі мною!
    • Світ
    • Новини
    • Тисяча облич індички
    • Сендвіч тижня
  • Стовпець
    • Топ-списки
      • десерт
      • здоров'я
      • спеції
      • гастро
      • Дитина
      • фрукти
      • м'ясо, риба
      • пити
      • кухонний інструмент
      • кухонні поради
      • літо
      • падіння
      • весна
      • зима
      • подорожі
      • овочі
  • Стовпець
    • Місця
      • кондитерські вироби
      • магазин морозива
      • кафе
      • магазин чаю
      • бістро
      • ресторан
      • пивоварня
      • ринок/пекарня
      • вулична їжа
      • здоров'я
      • дружній до дитини
      • собака привітна
      • Угорська
      • міжнародний
      • винний бар
      • коктейль-бар
      • пивний ресторан
  • Стовпець
    • Сирі матеріали
    • Підготовка
  • Стовпець
    • Інструменти
    • Заміна
  • Стовпець
    • Гігієна
    • Приготування випічки
  • Стовпець
    • Зберігання
  • Стовпець
    • Хитрощі
  • Мартон Адрієнн
  • Фейскук
    • Дизайнерське бістро - Zigó Zita
    • Веган - Штайнер Крістоф
    • Пори року - Сара Горват
    • Королева вівса - Кріштіна Геклер
    • Пасі Спайз - Олівер Горняк та Габор Топар
    • Єва Беззег
  • Відео
  • Рецепти
  • Практики
  • Журнал

Багато з нас чули пораду, що варто починати день з великої склянки води. Зробіть це, щоб запустити наш метаболізм, який спалює більше калорій, тому ми втрачаємо вагу. Попсугар запитав консультантів з питань харчування Сару Грінфілд та Алекса Касперо про цю часто дану пораду.

«Швидший обмін речовин означає, що наш організм може ефективніше переробляти енергію та калорії. У цьому випадку в нашому тілі зберігається набагато менше калорій ». Починає Сара. А на водний трюк він каже: "Це може допомогти зменшити щоденне споживання калорій, але не допоможе спалити калорії". Алекс каже, що вода не забезпечує енергією, тому вона не впливає на ваш метаболізм.

Сара вважає, що вживання води вранці, навпаки, допомагає у зволоженні, а також регулює баланс голоду та ситості, але це все, що вона знає. Посилювач метаболізму Алекса - це регулярні фізичні вправи. М’язові клітини більш метаболічно активні, ніж жир, а це означає, що чим більше м’язової маси спалює наше тіло, тим більше калорій спалюється.