• Головна сторінка
  • Шукач доставки
  • Стовпці
  • Посівний календар
  • Калькулятор насіння
  • Консалтинг
  • Відео
  • Рекламуйте у нас!
  • Ринок
  • Планувальник маршрутів
  • Портал вакансій
  • Календар
  • Лексикон

Буряк у всіх кількостях - Бурякові поради всім!

На жаль, багато людей не люблять буряк навіть у зрілому віці, хоча це один з наших найбільш універсальних і корисних овочів. У своїй поточній статті я розповім вам, чому ви повинні споживати набагато більше його, а щоб ви почували себе добре, я також покажу вам кілька дуже супер рецептів!

всім

Фантастичні ефекти буряка

Буряк - це не надто багато найздоровіших, найрізноманітніших овочів у світі, їх фізіологічний вплив дуже значний. Буряк має кровотворну дію, сприяє регенерації еритроцитів, регулює кислотно-лужний баланс. Цей овоч - бульбова рослина, фрукти якої поглинають цінні мінерали, знайдені в ґрунті, включаючи фосфор, йод, кальцій, калій, сірку, магній, мідь та залізо. Крім того, він насичений вітамінами і є значним джерелом вітамінів A, B і C.

Це правда, що вміст заліза в буряках не вищий порівняно з іншими рослинами, але однозначно варто знати, що людський організм може найкраще використовувати залізо з буряка! Я також хотів би зробити трохи дієту, тому скажу, що буряк має низьку жирність, багаті клітковиною і дуже низьку калорійність. Буряк у всьому світі використовується як дієтична добавка при лікуванні раку.

Лист темного кольору містить велику кількість антиоксидантної сполуки, а саме бетаніну. Він також містить бета-каротин та інші каротиноїди, що мають захисну дію на здоров’я, а також фолієву кислоту, залізо, калій і трохи вітаміну С. На жаль, раніше батьки/бабусі та дідусі були дуже свавільними і штовхали на нас буряк, тож більшість людей (принаймні більшість моїх знайомих та мене) це ненавиділи. На жаль, сьогодні мені все одно потрібно взяти багато сил, щоб поїсти, але ситуація покращується, бо я знаю, наскільки це здорово.!

Буряк в іншому випадку є найбільш сирим, що робить його найздоровішим. Нам навіть не потрібно нічого робити, крім лущення бульби, і ми вже можемо споживати його як салат, добавку до сендвіча, але він також ідеально підходить для фруктово-овочевого смузі. Однак, якщо ви не просто хочете їсти його сирим, обов’язково перейдіть на наступну сторінку, тому що там я покажу вам кілька дуже супер рецептів, які варто спробувати.!