медичні
Майбутні тати, зверніть увагу: так званий "ефект батьківства" означає, що нові тати, швидше за все, розширять талію в міру збільшення їх сім'ї, виявляє нове дослідження.

Висновки випливають з того, що, на думку авторів дослідження, є одним із перших досліджень, яке розглядало вплив батьківства на вагу. Суть: чоловіки в середньому набирають від 3,5 до 4,5 фунтів (1,6-2 кілограмів) після народження першої дитини.

І люди вірили, що лише матері повинні мати справу з небажаною вагою, яку вони набирають під час вагітності.

"Ми знаємо, що стати батьком - це час, коли пріоритети та обов'язки чоловіків змінюються", - сказав головний автор дослідження д-р Крейг Гарфілд, доцент кафедри педіатрії та медичних соціальних наук Медичної школи Фейнберга з Північно-Західного університету в Чикаго. "Більше батьків займається зі своїми дітьми, ніж будь-коли раніше".

"Але в цьому дослідженні ми не змогли визначити причину збільшення ІМТ [індексу маси тіла] або ваги", - додав Гарфілд. "Але я припускаю, що причиною можуть бути зміни способу життя. Нові харчові звички, різні продукти харчування та порції вдома, зміни у сні, менше часу на фізичні вправи та активність можуть бути частиною проблеми".

Про свої висновки Гарфілд та його співробітники повідомили у випуску American Journal of Men's Health від 21 липня.

Щоб дослідити збільшення ваги молодої картоплі, дослідницька група проаналізувала схему збільшення ваги чоловіків за допомогою інформації, зібраної Національним лонгітюдним дослідженням здоров’я підлітків. Огляд охоплював приблизно 20 років і спостерігав за більш ніж 10 000 американськими чоловіками, коли вони переходили з підліткового віку (починаючи з 1994 р.) До перших половин тридцятих років, коли багато хто став новим папою.

Дослідники визначили, що вперше стати батьком було пов’язано з помітним збільшенням ваги, незалежно від того, жили вони зі своєю дитиною чи ні. Результати, проведені навіть після того, як дослідники взяли до уваги потенційний вплив віку чоловіка, сімейного стану, доходу, рівня освіти, малорухливих звичок (таких як перегляд телевізора або користування комп’ютером) та повсякденні звички діяльності.

Було встановлено, що тати, які вперше вимірювали 6 футів (1,80 метра), набирали близько 4,4 фунта (2 кілограми), якщо вони жили зі своєю дитиною, і 3,3 фунта (1,5 кілограми), якщо вони не жили зі своєю дитиною.

На відміну від цього, чоловіки, які не стали батьками протягом досліджуваного періоду, зазнали втрати ваги на 1,4 фунта, зазначають автори.

Гарфілд зазначив, що висновки чітко вказують на те, що "стати батьками впливає на здоров'я чоловіків".

?Що може зробити нова картопля, щоб уникнути цього страшного набору ваги?

"Батькам важливо усвідомити, що вони є взірцем для наслідування своїх дітей", - сказав Гарфілд. "Якщо тато хоче вийти і схуднути на кілька кілограмів, нехай він візьме сина. Покажіть йому, наскільки вам подобається бути активним. Покажіть йому, як правильно робити дієту та харчування в реальному житті. Батьки та діти можуть поліпшити своє здоров'я, разом ".

Лона Сандон, зареєстрований дієтолог і доцент кафедри клінічного харчування в Південно-західному медичному центрі Техаського університету в Далласі, повторила цю пораду.

"Основні життєві події, які передбачають нові обов'язки, нові звички та нові графіки, часто пов'язані зі збільшенням ваги", - зазначив він. "Це може означати шлюб, народження дітей, стрес догляду за літнім батьком або стрес втрати роботи в середньому віці".

"Якщо це означає, що чоловік стає менш активним, тоді йому слід намагатися споживати менші порції, оскільки зменшення активності означає зменшення потреби в калоріях", - додав Сандон. "Картопля також повинна намагатися не потрапляти в пастку споживання того, що ми називаємо" дитячим харчуванням ", наприклад, курячих нагетсів. Така їжа може бути швидкою і простою, але це не корисно ні для батьків, ні для дитини. Тому краще уникати цього ".

Я також закликаю нових батьків "знайти способи бути активними зі своїми новими дітьми".

Сандон сказав, що бігові коляски - хороший варіант. "Їх частіше бачити з мамами, ніж з батьками, але вони також можуть цим скористатися", - запевнив він. "А діти насправді повинні отримувати щонайменше годину рекреаційних фізичних навантажень. Батьки повинні регулярно виводити своїх дітей на свіже повітря. Це вигідна ситуація для батька та сина".