Оновлено 31 серпня 2020 р., 08:12
Тісний контакт з навколишнім середовищем приносить нам добробут, зміцнює наш організм і збільшує наш капітал здоров’я.
В натуропатична медицина завжди говорили про велике цілюща здатність організму, Але це поняття також розуміли в тому сенсі, що наше тіло зберігає та збільшує цю здатність, коли контактує з природою.
З того часу наше тіло не є ізольованою сутністю наше здоров'я залежить від здоров'я навколишнього середовища. Ніхто не сумнівається в цьому факті, і розуміється, що для запобігання та вирішення багатьох хвороб ми повинні берегти довкілля, яке нас оточує. Коли ми маємо на увазі цей засіб, ми маємо на увазі природи близько до рослин, дерев, води та землі, які нас оточують.
Поважайте і живіть з природою це важлива частина здоров’я, а життя в гармонії з ним - запорука фізичного та духовного благополуччя.
Ліс - це ліки без побічних ефектів
Возз’єднання зі стихією
Літо та весна - це етапи розширення, які запрошують заново відкрити природу. Настав час насолодитися природою і відновити контакт з лісом, водою, землею, повітрям, сонцем та відповідними цілющими силами.
Контакт з природою, таким чином, стає союзником для зміцнити тіло і дух. Згідно з китайською культурою, літо - пора року ян максимальна енергія в природі та запрошує на возз'єднання з природним середовищем, яке знаходиться у його максимальному блиску. Більшість квітів і видів рослин переповнюються активними інгредієнтами і переповнені.
Це також час підвищена терапевтична активність для збору. Ніч Сан-Хуана, згідно традиції, це найкращий день для збору численних лікарських рослин що ми будемо використовувати решту року, але також проводити його в контакті з природою. Того дня та трьох попередніх, максимум світла для накопичення максимуму енергії. І, як і в природі, тіло відчуває себе більш сяючим і чудовим, що стимулює внутрішнє оновлення.
6 поживних скарбів, знайдених у лісі
Спосіб зцілення
Концепція vismedicatrix naturae (природна лікувальна сила), широко застосовувана в натуропатичній медицині, тепер вносить ясність та нові перспективи в медичній діагностиці та терапії. Це стосується не лише цілюща здатність самого організму, але зрозуміти, як виникають симптоми хвороби з метою еволюції загоєння або до дегенерації та смерті, і зрозуміти, як стимулюється ця цілюща здатність стосовно природи. Коротше, мова йде про пояснення того, що контакт людини з природним середовищем є життєво важливим у цій профілактичній та лікувальній якості.
Натураліст Джон Артур Томсон (1861-1933) говорив про vismedicatrix naturae як про природна здатність організму до самовідновлення а також з подальшого тлумачення слова природа, яке включало природне фізичне середовище, з лісами, міськими парками та відносно непорушеними пустельними регіонами, які є впливовими частинами нашого власного зцілення.
Таким чином, організм складається в системі самоорганізації з глобальною поведінкою, яка пояснюється чимось, що перевищує суму частин, і яка функціонує та регулює себе, тісно пов'язана з природою.
Повернення до себе через природу
Взаємодія з навколишнім середовищем
Є багато прикладів, які це демонструють саморегуляція організму, залежно від природного середовища. Всі ці внутрішні та внутрішньо-зовнішні механізми залежать від фактора часу. Деякі з них: пристосування тіла до зусиль чи висоти; адекватність шкіри сонячному світлу; окостеніння після перелому; здатність акомодації людського ока; акліматизація до холоду або спеки (терморегуляція-лихоманка); природні бензодіазепіни або сон і мрії як механізм компенсації психічних перевантажень.
Процес загоєння або vis medicatrix naturae збігається в цьому випадку з рівноцінним самозбереженням біолога Людвіга фон Берталанфі (1901-1972): "Живі істоти - це напіввідкриті системи, але оснащені пристроями самоконтролю, які надають їм стійкості або здатності повертатися до стабільного стану у разі порушення ".
Кожна людина унікальна за своєю соматичною та психічною будовою і невіддільна від природного середовища. З цим принципом концепція vis mediatrix повністю ідентифікується із сучасним мисленням щодо здоров’я. Зі свого боку, Гершом Зайчек, професор експериментальної медицини та досліджень раку в Єврейському університеті в Єрусалимі, тлумачить основний принцип давньогрецької медицини: "Природа - лікар усіх хвороб".
Таким чином, хвороба постає як попередження про те, що наше тіло потребує контакту з природою. Прикладом може бути псоріаз. Іноді після дефіциту природи, організм стверджує, що йому терміново потрібне повітря, сонце або море або термальна вода. Потрапивши в контакт із цим середовищем, організм самостійно відновлює баланс шкіри.
Чи зробимо ми лісове лікування? Вказівки щодо шинрін-йоку
Життєздатність організму
Натуропатична терапія відіграє важливу роль у використанні та використанні потенціалу природи за умови застосування методів, які допомагають цим механізмам саморегуляції підтримувати міцне здоров'я. життєва ємність організму.
Для цього ти повинен планувати здорові звички: фізичні вправи, їжа, достатній відпочинок та контакт з природними елементами, які сприяють здатності реагувати на хвороби, особливо водою, землею, чистим повітрям, контактом зі світлом.
Всі вони допомагають ендогенним механізмам запобігати недугам, вирішити їх та відновити рівновагу та здоров’я тіла. Йдеться не про довіру до магічної та невідомої медицини, а про довіру до того, що ми знаємо, та намагання відкрити чи дізнатися те, чого ми не знаємо.
Терапевтичні переваги контакту з природою також були науково доведені. Наприклад, поєднання вправ, що складаються з прогулянки лісом, насолоджуючись навколишнім середовищем, з використанням ванн з холодною водою і подальшої реакції організму показало збільшення захисних клітин проти раку.
Також Практика лікування Кнайпа, на основі застосування невеликі гідротерапії, Ходити босоніж, займатися спортом на свіжому повітрі, піклуватися про свій раціон, вживати прості лікарські рослини та регулювати графік сну і неспання, було доведено ефективною для відновлення після фізичне або психічне виснаження. Також численні психосоматичні порушення, нейровегетативної, метаболічної, ревматичної, травної, а також статевої, дихальної та нервової систем гіперчутливості, а також при реабілітації міокарда та алергії.
Інші дослідження показують позитивний вплив на імунну систему. У вісімдесятих роках минулого століття психолог Стівен Каплан з Мічиганського університету, США, був одним із перших дослідників, який надав докази щодо наслідків корисно для природи на здоров’я, виявлення відновлювальних властивостей фізичного та психічного здоров’я.
Море, ліки майбутнього
Добро в межах досяжності кожного
Контакт із навколишнім середовищем, світло і темрява, чисте повітря, дерева, сонце, земля або вода - частина того терапевтичного потенціалу, який природа безкорисливо і вільно робить доступним для тіла. Щоб насолоджуватися цим, вам потрібні тренування: ми не можемо засмагати, наприклад, якщо ми потроху не адаптуємось до його світла та тепла.
Прогулянка босоніж біля моря, берег річки або на траві, перша глиняна ванна, контакт з піском для спілкування із землею та відчуття її енергії, виявити, як пахне повітря що нас оточує і як воно пестить нашу шкіру, або насолоджуйтесь щоденним душем, Вони можуть бути початком наших інтимних стосунків та зв’язку з природою, відчуття того, як потроху покращується якість нашого життя, самопочуття та здоров’я.
А ми в обмін на стільки подарунків, Нам залишається лише повернути нашу повагу та вдячність, захищаючи її. Але контакт з природою йде набагато далі. Спостерігати за заходом сонця, сидіти в тіні дерева, спостерігати за хвилями, насолоджуватися дощем (звук, запах, смак), насолоджуватися звуком водоспаду або потоком потоку не тільки допомагає нам покращити свій фізичний та психологічний потенціал, але поміщає нас у реальність того, наскільки ми незначні та великі ми в природі та космосі.
Це показує нам швидкоплинну і коротку реальність життя і водночас усю велич Всесвіту, який ми обслуговуємо та споглядаємо, і відкриває нам сприйняття духовної перспективи та її впливу на наше здоров’я. Логічно, що спостереження за природою змушує нас відчувати і крихкість, і сила нашого тіла і життя.
Коли ви відчуваєте терапевтичний потенціал або аромати, які дарує ліс, наприклад, може виникнути бажання захотіти захопити їх у чарівну пляшку, щоб насолоджуватися ними за бажанням. Але ліси та їх есенції, як і інші дари природи, нелегко потрапити в пастку: вони щодня рятуються на заході сонця і повертаються на світанку, щоб знову насолодитися ними in situ.
"Морська вода має дуже невідомий терапевтичний потенціал"
Особисте святилище
Для насолоджуватися природою Нам залишається лише любити це, піклуватися про нього, жити з ним і, нарешті, інтегрувати його в наше найближче і повсякденне середовище: заселяти міста деревами, а наші будинки вазонами чи садами.
Йдеться про те, щоб ми широко відкрили наш дім природі та відчули, що це частина нашого фізичного та психологічного балансу. Іноді для захоплення цієї природної енергії немає нічого подібного до перебування в унікальному природному анклаві.
Тисячоліттями вони відзначалися як святині особливі місця, в яких контакт з природою та її споглядання ставлять у взаємозв'язок з духовним світом. Культ чи релігія змінені, але не місце. Прогулянка або паломництво до цих центрів - це спосіб шукати здоров’я та благодаті.
Всі ці маленькі контакти можуть допомагають відчути себе частиною природи, і розмірковувати про наш спосіб життя і про те, як він впливає на наше здоров’я та емоційний стан. Важливо планувати і, звичайно, підтримувати a звичні стосунки з навколишнім середовищем, або з прогулянками в лісі, або доглядом за садом чи садом.
Влітку та навесні одне з найприємніших занять полив рослин, тому що ніби вони цінують, як воно росте і видає свої аромати. У природі для нас завжди буде особливе місце, притулок для відновлення благодаті, здоров’я та життєвих сил.