І ми розповідаємо вам, які їх властивості та що спільного

Як ви знаєте, продукти, багаті антиоксидантами, допомагають нам захистити шкіру від окислення та передчасного старіння. Отже, перед вибором крем або лікування, щоб зберегти нас молодими, Ми повинні подбати про своє годування. Але що їжа ми повинні визначити пріоритети? У цій статті ми розповімо вам.

антивікові

Існує їжа що завдяки своїм властивостям може допомогти нам запобігти ознакам старіння і повернути нашій шкірі свою еластичність. Їжа, яка нам дає життєздатність і це допомагає нам бути сильними та здоровими. Ми попросили експерта про них, щоб включити або визначити їх пріоритетними у своєму раціоні цього 2020 року, в якому ми точно вирішили подбати про себе.

Так, доктор Мануель Гіллен дель Кастільо, харчовий технолог, каже нам, що всі вони мають спільний знаменник: що це продукти, які зміцнити нашу імунну систему і це, як правило, є хорошим джерелом антиоксиданти і допоможи нам боротися проти вільні радикали. Деякі з продуктів, які лікар виділяє:

З іншого боку, лікар виділяє дві їжі, які зростають у популярності і про які ми вже говорили з вами в інших випадках. Ми посилаємось на кефір Y темпе. Вони обидва багаті на пробіотики, мікроорганізми, які приносять користь кишечнику. Оскільки багато проблем шкіри пов’язані зі станом цього, фахівець настійно рекомендує їх.

Окрім цих продуктів, лікар каже нам, що «часник і цибуля Санчо Панса» також можуть нам допомогти. Він також говорить про куркума та імбир як антивікове коріння.Таким чином, ви не тільки знаєте, яким продуктам харчування слід віддати пріоритет, але і те, як ви можете їх заправити та приправити. Цієї зими ми будемо сприймати це серйозно! Ми збираємось подбати!