Ми перебуваємо в суспільстві, в якому багато людей відчувають потребу скинути кілька кілограмів. Це не питання краси, а скоріше добробуту, необхідного всім людям. Правда полягає в тому, що дієт багато, але дієта, яку ми хочемо сьогодні визначити для вас, щоб ви могли бачити неймовірні результати, це така, як кольори. Ми говоримо про одну з найвідоміших дієт у світі, яка пропонує кілька дуже важливих аспектів, які люди можуть чудово включити у свою повсякденну їжу.

кілограмів

Вищевказане дозволить їм вести набагато здоровіший спосіб життя, беручи до уваги різноманітність продуктів, що існують, будучи в змозі скористатися перевагами кожного з них у хорошій формі на користь свого тіла. Це привабливо, що, виконуючи цю дієту, ви зможете швидко спостерігати позитивні ефекти. Як ми добре знаємо, хороші звички роблять ідеальними, тому це розкішна можливість для вас почати бачити зміни у своєму тілі, як ви давно хотіли. Тут ми розкриваємо всі деталі, щоб ви могли зробити своє вдома і бути ідеальним.

Яка дієта кольорів?

Перше, про що слід пам’ятати, щоб знати, які основні етапи цієї дієти, це те, що ти знаєш, про що йдеться. Напевно вам спадає на думку, що ми говоримо про кольори їжі, і правда в тому, що це не так. Дієтолог Монтс Фолч робить важливу класифікацію продуктів червоного кольору для рослинних і тваринних білків; зелений включає овочі, жовтий для цукру та вуглеводів і нарешті коричневий для жирів.

Беручи до уваги перспективи фахівця, ця дієта має надзвичайний внесок для тих, хто хоче скинути кілька кілограмів за тиждень. Але, звичайно, потрібно бути терплячим у будь-який час і відповідально ставитись до дієти, таким чином ви зможете досягти бажаних результатів. Folch, розподіляє кожен з продуктів у п'яти кольорах, і ця дія по-різному залежить від жінок та чоловіків.

Звичайно, промоутер цієї дієти стверджує, що не можна пов’язувати її з потребами кожного організму. Однак ми рекомендуємо цей тип дієти будь-кому. Що слід врахувати, це факт умов. Наприклад, гормональна проблема, фізичний стан, обмін речовин і, можливо, можливі патології у людини.