Це дієта Легіону для своїх солдатів для схуднення

дієта Легіону


Дієта - одне з найбільш повторюваних слів у січні. Хоча дієтологи наполягають на тому, щоб пам'ятати, що єдине, що насправді працює в довгостроковій перспективі, це здорове та збалансоване харчування, здається, що в Легіоні на це немає часу, і вони обрали ярлик: сувора дієта, з якою вони сподіваються що солдати цього тіла втрачають кілька кілограмів.

Хтось, схоже, сприйняв серйозно той твіт, який говорив про легіонерів як про найсексуальніших солдатів Європи. Тож ці сорочки зазвичай на один розмір менше, ніж рекомендує хороший смак, і дні любові, які зрідка з’являються на легіонерських парадах, перелічені.

Командири армій не соромляться говорити про проблему із зайвою вагою, яка несе небезпеку не тільки для здоров'я та працездатності організму, але й для іміджу Легіону. Рішення? Більше фізичної активності та суворої дієти для тих, у кого ІМТ (індекс маси тіла) перевищує 27. Наразі вони є лише порадою, але не виключаються заходи покарання тих, хто через деякий час не змириться з вагою і продовжить носити кілька зайвих кілограмів.

І, якщо хтось наважиться взяти до відома те, що деякі вже назвали легіонерською дієтою, запропоновані рекомендації щодо харчування включають два сніданки (йогурт та банан - перше вранці; кава, тости та фрукти в середині ранку), салат, тарілка (або дві, але не ситна), десерт (фрукти або йогурт) і вода під час їжі, закуска, яка є цілковитою нісенітницею (серед пропозицій включені актимелі та зернові батончики) та вечеря на основі варених овочів або салату та чогось на грилі.

Поради містять досить багато логічних речей (більше фруктів та овочів, їжте повільно ...) та інші Вони дивують з поживної точки зору, особливо якщо ми пам’ятаємо, що мова йде про людей зі зброєю - ніби вони можуть пити пиво, хоча і не щодня- і навіть його доза уважності (зосередження на їжі, не перегляд телевізора), яку ми впевнені, переможе серед загартованих легіонерів.

Крім того, враховуючи здоровий план, який чекає наречених і наречених смерті, можна лише дивуватися, чи знайде хтось із них нове покликання, повісить форму і повністю присвятить свій акаунт в Instagram. Зброя та дієта - це безперечно поле для вивчення.