Знай її секрет, щоб завжди виглядати красиво!

гомес

Знати дієту, яка дозволяє Селена Гомес будь здоровим і красивим ...

Сел повинен носити а супер здорове харчування, Ну, справа не лише в естетиці, зірка робить це заради свого здоров’я, бо, щоб утримати вовчак, Сел повинен бути сильним.

В інтерв’ю Byrdie.com її тренер та оздоровчий експерт Розофф Девіс заявив:Торік у турі відродження Селени я переконався, що в її заправці завжди були овочі, білки, коричневий рис та цільні зерна. Також вона приготувала йому курячий салат з виноградом та селерою; Це втамовувало її спрагу і білок наповнював її. Я завжди пив багато води та зеленого чаю, коли мені було потрібно щось енергійне".

Якщо ви хочете почати піклуватися про свій раціон, як Селена, ваш тренер рекомендує: "Я завжди орієнтуюсь на якісну та свіжу продукцію. Справжня їжа набагато смачніша, ніж щось, що виходить з коробки або контейнера. Я особисто раджу вивчити деякі основні кухонні інструменти, оскільки це принесе користь вашій талії. Коли ви точно знаєте, що їсте, ви, швидше за все, зробите здоровий вибір.

Дізнайтеся кілька рецептів і подивіться, що вам подобається. Не захоплюйтеся тим, що можна і що не можна їсти, зосередьтеся на хороших речах, які ви хочете їсти, і на те, як зробити їх апетитними".

Він також рекомендує пити багато води, робити невеликі фізичні вправи та багато відпочивати, щоб допомогти вашому організму відновитись.

Чи візьмете ви до відома поради тренера Села щодо набуття форми?