Заснути буде легше.
Дослідження показують, що відсутність сну тісно пов’язана з ожирінням. Яблучний оцет, навпаки, запобігає накопиченню жиру в організмі. Експеримент показує, що яблучний оцет знижує здатність організму перетворювати крохмаль із спожитого рису та макаронних виробів у калорії.
Також відомо, що яблучний оцет знижує апетит є. Це робиться завдяки діючій речовині, що входить до складу пектину, що викликає відчуття насичення мозку. Отже, якщо нам хочеться їсти безпосередньо перед сном, яблучний оцет може допомогти нам відмовитися від цієї звички. Змішайте 1 чайну ложку яблучного оцту з водою і споживайте за півгодини до сну.
Усуває петлі
Кислий смак яблучного оцту надмірно стимулює стравохідні нерви, що викликають зап’ястя. У разі гикавки швидко проковтніть чайну ложку оцту.
Лікує біль у горлі
Бактерія, відповідальна за інфекцію горла, не може жити в кислому середовищі, яке створює яблучний оцет. Крім того, яблучний оцет все ще має ряд антибактеріальних властивостей. Візьміть чайну ложку яблучного оцту за 1 годину до сну, потім за півгодини і повторіть цю процедуру безпосередньо перед сном.
Очищає засмічені носові ходи
Чи не можемо ми відпочити через алергію? Використовуйте яблучний оцет і в цьому випадку! Він містить вітаміни В1, В2, А і Е, а також калій і магній. Разом вони здатні видалити осад, що відкладається з пазух. Змішайте чайну ложку яблучного оцту зі склянкою води і випийте безпосередньо перед сном.
Лікування кислотного рефлюксу
Кислотний рефлюкс виникає, коли в шлунку занадто мало кислоти і навіть ця невелика кількість потрапляє в стравохід. Яблучний оцет врівноважує кислотність шлунка, перешкоджаючи потраплянню кислоти в стравохід. Змішайте 1 чайну ложку яблучного оцту з великою склянкою води і випийте за годину до сну.
Це зменшує нічні судоми м’язів в ногах!
Якщо ми часто відчуваємо м’язові судоми в ногах вночі, це може бути пов’язано з нестачею калію в організмі. На щастя, яблучний оцет містить необхідну кількість калію, який відновлює баланс в організмі. Змішайте 2 чайні ложки яблучного оцту з великою склянкою теплої води і пийте щовечора перед сном.
Це знижує рівень цукру в крові!
Другою основною причиною безсоння є високий рівень цукру в крові. Це заважає організму проникнути на стадію метаболізму рівня жиру, що забезпечує хороший сон. Яблучний оцет знижує рівень цукру в крові, підвищуючи чутливість до інсуліну. Візьміть 2 чайні ложки яблучного оцту щовечора перед сном. Якщо у вас діабетик, перед початком лікування проконсультуйтеся з лікарем.
Зменшує біль у шлунку
Заснути з болем у животі практично неможливо, але не при використанні яблучного оцту. Змішайте 1 склянку теплої води з чайною ложкою яблучного оцту і випийте перед сном.