Ви намагаєтеся поліпшити свій спосіб життя, скорегувати свій раціон, але все ж десь застрягли? Чи не вдається вам зробити все, як задумали, і чи відчуваєте ви, що віддалені від результату і що більше не будете цього робити? Не вішайте голови і намагайтеся максимально спростити свій новий режим. Я порадитиму вам, як це зробити.

Оскільки я не буду робити для вас вправи, і я не готуватиму вам сніданок, коли ви не будете гнатися:), принаймні Я рекомендую щось, що підходить мені. Я не вважаю найкращою ідеєю зупинятися по дорозі на роботу чи в дитячий садок і школу з дітьми у фаст-фуді або красти фуршет з випічкою та солодощами, ви, мабуть, не сильно допомогли б. Ні Ви можете зробити це так, як це робите я і мої клієнти.

Вранці снідайте збалансованим та цінним з погляду харчових продуктів сніданком, який містить близько 220 ккал, містить 23 вітаміни та мінерали, а зараз найкраще - яке підготовка займає близько хвилини. І ви навіть можете їх з’їсти в дорозі, або найпізніше після прибуття на роботу.

Що ви цього не уявляєте, але взяли б із усіма десятьма?

Ви також можете прийняти це як здорове «фаст-фуд» для людей, які не мають часу - як мати я знаю, про що кажу ... Скільки разів я це чула чи читала мами, які сидять вдома з маленькою дитиною (або діти) вони, як правило, їдять перший прийом їжі десь близько 11 або навколо обіду, тому що не встигають. Вони виділяють багато енергії з самого ранку, і тому організму потрібно починати хоча б з легкої, але поживної їжі та великої кількості води. Натомість він часто не отримує нічого протягом півдня, його просто очікують від виступу.

Але так само є люди, які ходять на роботу чи займаються бізнесом і не знають, де їх голова. Сніданок недоступний, десяте, це розкіш, і тому першим прийомом їжі є обід, оловрантом також часто не управляють, або що є під рукою, їдять, а ввечері приходять. Неконтрольований голод і смак, коли організм запитує все, що пропустив перед сном ...

може
З моїм найкращим фаст-фудом - Поживний коктейль Формули 1, незважаючи на брак часу, я завжди можу взяти хвилину, щоб приготувати сніданок. У той же час я знаю, як красиво берегти калорії, мені не доводиться мати справу з їжею якомога швидше і витрачати час на довшу підготовку, на що я б і так не встиг на даний момент (особливо вранці).

У той же час я знаю, що забезпечу своє тіло достатньою кількістю харчування та енергії для початку дня (а під час вагітності та годування груддю також достатнє харчування для дитини).

Як це може допомогти вам схуднути більше, ніж звичайна їжа?

Потрібно лише уважно прочитати моя електронна книга і ви знаєте, що все потрібно організму, щоб здорово схуднути, без зайвих апетитів та налагодити обмін речовин. У звичайній дієті часто набагато складніше отримати достатнє харчування для оптимального споживання калорій. Особливо коли у вас немає часу. Ось чому коктейль Формули-1 - це дивовижна збалансована їжа, або для схуднення, або для кращого збереження ваги (тоді вам потрібно замінити лише один класичний прийом їжі на день замість двох).

Наш організм все ще потребує харчування і навіть достатньої кількості білка і таким чином ви можете потурати їм у достатній кількості в будь-який час, що часто покращує здоров’я та енергію. В одному коктейлі міститься до 23 згаданих вітамінів і мінералів, клітковини, збалансоване співвідношення вуглеводів, жирів і білків і одна порція коштує лише близько 1 євро.

Окрім класичного варіанту в декількох смаках, є ще і коктейль у безглютеновій версії БЕЗКОШТОВНО без сої, лактози та клейковини з гороховим білком у ванільному ароматі (ви трохи відчуваєте підтон гороху), а також для тих, хто більше тренується у спортивній версії Формули-1 Спорт - ванільний аромат.

Втрата ваги може бути різною, так навіщо мені використовувати добавки або замінювачі їжі?

Звичайно, ви також можете схуднути за допомогою класичної здорової дієти, а добавки та замінники їжі не є умовою успіху. Однак це з досвіду чудовий інструмент для організму, щоб отримувати те, що йому потрібно, з мінімумом калорій і особливо з мінімальним часом.

Мені подобається спрощувати життя людей за допомогою добавок та збалансованих у харчуванні замінників їжі, тому що я вже роками використовую ці переваги, і вони дуже добре для мене працюють. Не кажучи вже про кількість людей, які придумали, що вони просто не схудли і все перепробували, у них немає часу на звичайну дієту і тому подібне, але цей простий режим настільки їм підходив, що вони почали худнути красиво, повільно і головне.

Ідеальним прикладом останніх місяців є моя подруга Моніка, яка займається бізнесом. Він має готель для тварин Biely Tesák на Банковій і має чим зайнятися з ранку до вечора.

Потім ти вступаєш у цикл, коли твій спосіб життя починає бути таким - я не можу встигнути поснідати, принаймні я буду солодкого какао, вони принесуть мені обід близько 10, а щоб вистачити енергії, я є щось солодке та кола, і я часто не встигаю відразу нормально поїсти. Потім я знову кудись тікаю, тому печиво для поїздки або після прибуття буде корисним для поповнення енергії, трохи йогурту та хліба, і день закінчився. І вага з кожним роком повільно збільшується.

І ось що зараз говорить Моніка:
"Як і будь-яку жінку, я все ще переживав за дієту. Я пройшов їх достатньо, щоб сказати, що цього було досить. Потім я звернувся до своєї подруги Моніки, яка попросила мене допомогти з вагою, яка порадила мені конкретні харчові добавки та заміни їжі.

Оскільки вона сама ними користується, вона була для мене прикладом. Тож я вирішив вирушити у цю подорож. Результати були помітні відразу після першого тижня, коли я почав втрачати сантиметри в талії. Тож мотивація була, і я продовжив. Поступово я почав худнути, і з кожним днем ​​я почувався все краще і краще.

Найкраще, якщо у мене виникнуть якісь неясності, мій чоловік Моніка та Тібор завжди будуть мені радити. Я встановив обмеження, скільки ваги хочу набрати, тому із задоволенням продовжую ".

Так само її подруга Мішка, яка почала худнути, побачивши її результат, не наздогнала мене. Детальніше про результат Мішки ви можете прочитати тут >>.

Звичайно, кожному підходить щось інше

Тож знайдіть систему, яка підходить вам так, як я знайшов свою. Для когось він буде сирим або веганським, для когось здоровіша альтернатива класичній дієті без добавок, а для когось більш здоровий варіант класичної дієти буде радий допомогти та полегшити режим за допомогою добавок або збалансованих замінників їжі.

Існує більше способів схуднути і вилікуватися, але голодовки та чудодійні дієти, що обіцяють скинути більше 5 фунтів на місяць, не є. Якщо ви хочете стабільного результату, це завжди буде стосуватися загальної корекції способу життя та системи харчування, адже це просто стійка система, де вам не доводиться мати справу з ефектом йо-йо. А якщо вам подобається моя система і ви хочете дізнатись більше - завантажте електронну книгу або зв’яжіться зі мною безпосередньо через форму >>.