Крістіна Сорія
Зміст Це не дієти, це звички:
Навчіться їсти і здобувати здоров’я.
Дотримання дієти та підтримка ідеальної ваги - це вічні теми. Хто ніколи не пропонував, особливо з настанням літа, придбати необхідні звички для досягнення здорового способу життя?
У розділі «Не дієти», це звички, Крістіна Сорія пропонує навчитися працювати над тими внутрішніми аспектами, які дозволять нам створювати і підтримувати здорові структури і мати основні інструменти для організації нашого дня, усунення думок «диверсантів», їсти з усвідомленням, насолоджуйтесь їжею і нарешті ближче познайомтесь.
Зараз це здасться неможливим завданням, але запевняю вас, що це не так. Звичайно, вам доведеться навчитися управляти своїми емоціями, працювати над своїми обмежувальними переконаннями та думками і свідомо їсти. Ви модифікуєте глибоко вкорінені у вас концепції або навчитесь бачити їх з іншої точки зору, але це буде того варте ».
- Вони не дієти, це звички - Книга Крістіни Сорії резе; a, резюме та думки
- Дієти закінчуються - Лаура Романо Планета де Ліброс
- Ані дієти, ані дієтологи, ані самодопомоги не дають руки як орієнтир для розрахунку розміру
- Моя дієта кульгає - Айтор Санчес Гарсія Планета де Ліброс
- Книги про харчування - Дієти - Езотеричні книги Бохіндри